इतालवी शैली टमाटर की रोटी
नुस्खा इतालवी शैली टमाटर की रोटी लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 21 मिनट. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत प्रति सेवारत 76 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास एंकोवी, टमाटर, एक अल्प जैतून, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेड बेकिंग: सफेद साबुत गेहूं के साथ इतालवी शैली की रोटी, ग्रील्ड भरवां टमाटर-इतालवी शैली, तथा इतालवी शैली टमाटर और जड़ी बूटी Gigantes.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में लगभग 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
चिली और लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें । गर्मी बंद करें और कुछ मिनट ठंडा करें ।
ब्रेड को क्षैतिज रूप से काटें और टोस्ट या चार करें ।
टमाटर को क्षैतिज रूप से काटें और मांस को स्वाद के लिए रोटी और मौसम की भुनी हुई सतह पर जोर से रगड़ें । यदि आप एंकोवी के साथ गार्निश कर रहे हैं तो नमक छोड़ दें । चिली तेल के साथ टमाटर की रोटी तैयार करें और यदि उपयोग कर रहे हैं, तो केपर्स, जैतून और एंकोवी के साथ गार्निश करें ।
सेवारत भागों में काटें और परोसें ।