इमली की ड्रेसिंग और पप्पदम क्राउटन के साथ पालक का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए इमली की ड्रेसिंग और पप्पदम क्राउटन के साथ पालक का सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 83 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । बेबी पालक, खीरा, इमली का मिश्रण, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सेब, सूखे खुबानी और पप्पदम क्राउटन के साथ पालक का सलाद, इमली ड्रेसिंग के साथ ककड़ी-गोभी का सलाद, तथा इमली सोया ड्रेसिंग के साथ बीफ और पपीता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/2 इंच के तेल को 10 इंच के भारी स्किलेट (2 इंच गहरे) में मध्यम गर्मी पर गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए (नीचे कुक का नोट देखें) । 1 पप्पदम भूनें, एक बार पलट कर, फफोले और हल्के सुनहरे होने तक, लगभग 1 मिनट कुल । चिमटे के साथ कड़ाही से पप्पदम उठाएं, अतिरिक्त तेल को कड़ाही में वापस टपकने दें, और कागज़ के तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें (पप्पदम ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा) । तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लौटाएं और बचे हुए पप्पदम, 1 को एक बार में उसी तरह भूनें ।
एक छोटे कटोरे में पानी, नींबू का रस, शहद, इमली का ध्यान, और नमक को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि संयुक्त न हो जाए ।
एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग के साथ पालक और खीरे टॉस करें । पप्पडम को 1 1/2-इंच के टुकड़ों में तोड़ें और परोसने से ठीक पहले सलाद में डालें, धीरे से मिलाएं ।
* धातु के फ्लैट-फ़्रेमयुक्त गहरे वसा वाले थर्मामीटर के साथ तेल की उथली मात्रा का तापमान लेने के लिए, स्किलेट में थर्मामीटर का बल्ब डालें और थर्मामीटर का सामना करें, स्किलेट के रिम के खिलाफ दूसरे छोर (प्लास्टिक के हैंडल नहीं) को आराम दें । तापमान की बार-बार जाँच करें । * पप्पडम को 1 दिन पहले तला और सूखा जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है ।