इमली चावल
इमली चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 380 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में हल्दी पाउडर, वनस्पति तेल, मेथी के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो इमली चावल, पके हुए चावल का हलवा डब्ल्यू / इमली, तथा इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें । वापस खड़े हो जाओ और करी पत्ते, मेथी के बीज, काली सरसों के बीज, बंगाल चना और मूंगफली (तेल फैल जाएगा) जोड़ें । तब तक हिलाएं जब तक कि तेल स्वाद के साथ संक्रमित न हो जाए और मिश्रण से सुगंध निकल जाए, लगभग 5 मिनट, अगर करी पत्ते जलने की धमकी देते हैं तो आवश्यक रूप से गर्मी कम करें ।
मिर्च और हल्दी डालें। कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
इमली और चीनी डालें और लगातार चलाते हुए, तेल अलग होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
चावल जोड़ें और इमली के मिश्रण के साथ अच्छी तरह से लेपित होने तक धीरे से हिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें और एक सर्विंग बाउल में डालें ।