इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ

इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ
इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.54 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुट्ठी भर सीलेंट्रो, सोया सॉस, स्वोर्डफ़िश स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अमृत, ब्लैकबेरी, और पेकन सुंडेस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक इमली की चटनी और नारियल-सीताफल चावल पिलाफ के साथ कुरकुरी साबुत थाई तली हुई मछली, इमली और धनिये की हरी चटनी (इमली और धनिया डुबकी), तथा इमली, नारियल, सीताफल और काले रंग के साथ दाल और बासमती.

निर्देश

1
शीशा लगाना शुरू करें: इमली के पेस्ट के क्यूब्स में से एक को एक छोटे कटोरे में लगभग दो बड़े चम्मच बहुत गर्म पानी के साथ नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
जब आप मछली के लिए सॉस तैयार करते हैं, तो इसे कभी-कभी हिलाते हुए बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1
सीताफल, लहसुन, इमली, 2 बड़े चम्मच और एक चम्मच सोया सॉस, प्याज, प्याज़, एंकोवी या एंकोवी पेस्ट और आधे चूने के रस को अपने फ़ूड प्रोसेसर में डालें । खाद्य प्रोसेसर में डालने से पहले इमली को छोटे टुकड़ों में अलग कर लें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इसमें कोई कठोर बीज नहीं हैं । यदि आप गर्मी चाहते हैं, तो एक ताजा मिर्च जोड़ें जो मोटे कटा हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
इमलीइमली
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
लगभग दस सेकंड के लिए प्रक्रिया करें, नीचे खुरचें, फिर से प्रक्रिया करें, नीचे खुरचें और यदि आवश्यक हो, तो तीसरी बार प्रक्रिया करें । आप चाहते हैं कि टुकड़े छोटे हों और मिश्रण अच्छी तरह से मिल जाए, लेकिन आप एक तरल प्यूरी नहीं चाहते हैं ।
3
एक ढक्कन के साथ एक छोटे, भारी सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें । इससे पहले कि यह धुंआ निकलने लगे, प्याज, सीताफल और इमली का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । लगभग दस मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
इमलीइमली
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
ढक्कन लगाकर अलग रख दें । यह कुछ घंटों के लिए, अपरिष्कृत, धारण करेगा ।
5
मछली तैयार करें: अपनी ग्रिल को मध्यम गर्मी तक आग दें या ब्रॉयलर सेटिंग पर अपने ओवन को पहले से गरम करें । अगर उबाल रहा है, तो तवे पर कुछ पन्नी नीचे रखें । पैट स्वोर्डफ़िश स्टेक को सुखाएं और नमक के साथ अच्छी तरह छिड़कें । जैतून के तेल में रगड़ें । एक और आधा चूना रस और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िश Steaksस्वोर्डफ़िश Steaks
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
शीशा लगाना समाप्त करें: इमली के गूदे को एक महीन छलनी से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदाइमली का गूदा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
आधा नींबू का रस और सोया सॉस का एक चम्मच जोड़ें । दूसरे आधे चूने का रस लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
8
कद्दू के बीज को टोस्ट करें, यदि उपयोग कर रहे हैं: ओवन को लगभग 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । कद्दू के बीजों को चर्मपत्र से ढकी बेकिंग शीट पर, अपने ओवन के शीर्ष शेल्फ पर, एक बार पलटते हुए, लगभग पांच मिनट तक, या हल्का ब्राउन होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
ओवन से निकालें और स्वाद के लिए 1 चम्मच सोया सॉस या अधिक के साथ एक कटोरे में टॉस करें । 2-3 मिनट के लिए चर्मपत्र - पंक्तिबद्ध पैन पर ओवन में वापस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
निकालें और एक तरफ सेट करें ।
11
मछली को पकाएं: जब ग्रिल या ब्रॉयलर गर्म हो - आप चाहते हैं कि आपके अंग सफेद हों-स्टेक की मोटाई के आधार पर मछली को एक तरफ 3 -5 मिनट मिनट तक पकाएं और आप अपनी स्वोर्डफ़िश को कितनी अच्छी तरह पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
12
जबकि मछली ग्रिल कर रही है, मध्यम गर्मी पर सॉस को एक अच्छी उबाल में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
13
राइस वाइन डालें और एक या दो मिनट तक पकाएं । (जब मैं उबलता हूं, तो मैं पन्नी को छेदता नहीं हूं, ताकि मैं रस एकत्र कर सकूं, जिसे मैं तब तनाव देता हूं और इस बिंदु पर सॉस में जोड़ता हूं । ) सॉस का स्वाद लें और अधिक नींबू का रस डालें-या एक चुटकी चीनी अगर यह बहुत तीखा है-और नमक, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चावल की शराबचावल की शराब
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
14
मछली को पलटें और इमली के शीशे से चिपका दें । दूसरी तरफ कुक करें, फिर एक बार फिर फ्लिप करें और फिर से चिपकाएं, केवल दस या पंद्रह सेकंड के लिए खाना बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमलीइमली
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
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सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
16
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो इमली भुने हुए कद्दू के बीज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ कद्दू के बीजभुना हुआ कद्दू के बीज
TamariTamari
17
आनंद लें!! ; ओ)

सामग्री

1मुट्ठी भरउपजी सहित सिलेंट्रोउपजी सहित सिलेंट्रो2एंकोवी फ़िललेट्स, मसला हुआ, या पेस्ट के बराबर मात्रा मेंएंकोवी फ़िललेट्स, मसला हुआ, या पेस्ट के बराबर मात्रा में3लहसुन लौंग, या अधिक स्वाद के लिए, छीललहसुन लौंग, या अधिक स्वाद के लिए, छील2ठोस, बीज वाले इमली के गूदे के एक इंच के क्यूब्स (कुछ दुकानों में ठोस, बीज वाले इमली के गूदे के एक इंच के क्यूब्स (कुछ दुकानों में "इमली के पेस्ट"के रूप में जाना जाता है)2नीबूनीबू12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे कद्दू के बीजकच्चे कद्दू के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल की शराब (या सफेद शराब)चावल की शराब (या सफेद शराब)2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(विभाजित) कार्बनिक सोया सॉस (एक समृद्ध स्वाद के साथ, और बहुत नमकीन नहीं)(विभाजित) कार्बनिक सोया सॉस (एक समृद्ध स्वाद के साथ, और बहुत नमकीन नहीं)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्वोर्डफ़िश steaksस्वोर्डफ़िश steaks12 चम्मच लहसुन पाउडरस्वादहीन वनस्पति तेलस्वादहीन वनस्पति तेल1( बैंगन)पीले प्याज, खुली और quarteredपीले प्याज, खुली और quartered

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
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कठिनाईविशेषज्ञ
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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विभिन्न संस्कृतियों के खाद्य पिरामिड
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
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खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
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आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
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सरल डिनर पार्टी रेसिपी
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ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी