इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ

इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ
इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.54 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुट्ठी भर सीलेंट्रो, सोया सॉस, स्वोर्डफ़िश स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अमृत, ब्लैकबेरी, और पेकन सुंडेस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक इमली की चटनी और नारियल-सीताफल चावल पिलाफ के साथ कुरकुरी साबुत थाई तली हुई मछली, इमली और धनिये की हरी चटनी (इमली और धनिया डुबकी), तथा इमली, नारियल, सीताफल और काले रंग के साथ दाल और बासमती.

निर्देश

1
शीशा लगाना शुरू करें: इमली के पेस्ट के क्यूब्स में से एक को एक छोटे कटोरे में लगभग दो बड़े चम्मच बहुत गर्म पानी के साथ नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
जब आप मछली के लिए सॉस तैयार करते हैं, तो इसे कभी-कभी हिलाते हुए बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1
सीताफल, लहसुन, इमली, 2 बड़े चम्मच और एक चम्मच सोया सॉस, प्याज, प्याज़, एंकोवी या एंकोवी पेस्ट और आधे चूने के रस को अपने फ़ूड प्रोसेसर में डालें । खाद्य प्रोसेसर में डालने से पहले इमली को छोटे टुकड़ों में अलग कर लें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इसमें कोई कठोर बीज नहीं हैं । यदि आप गर्मी चाहते हैं, तो एक ताजा मिर्च जोड़ें जो मोटे कटा हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
इमलीइमली
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
लगभग दस सेकंड के लिए प्रक्रिया करें, नीचे खुरचें, फिर से प्रक्रिया करें, नीचे खुरचें और यदि आवश्यक हो, तो तीसरी बार प्रक्रिया करें । आप चाहते हैं कि टुकड़े छोटे हों और मिश्रण अच्छी तरह से मिल जाए, लेकिन आप एक तरल प्यूरी नहीं चाहते हैं ।
3
एक ढक्कन के साथ एक छोटे, भारी सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें । इससे पहले कि यह धुंआ निकलने लगे, प्याज, सीताफल और इमली का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । लगभग दस मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
इमलीइमली
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
ढक्कन लगाकर अलग रख दें । यह कुछ घंटों के लिए, अपरिष्कृत, धारण करेगा ।
5
मछली तैयार करें: अपनी ग्रिल को मध्यम गर्मी तक आग दें या ब्रॉयलर सेटिंग पर अपने ओवन को पहले से गरम करें । अगर उबाल रहा है, तो तवे पर कुछ पन्नी नीचे रखें । पैट स्वोर्डफ़िश स्टेक को सुखाएं और नमक के साथ अच्छी तरह छिड़कें । जैतून के तेल में रगड़ें । एक और आधा चूना रस और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िश Steaksस्वोर्डफ़िश Steaks
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
शीशा लगाना समाप्त करें: इमली के गूदे को एक महीन छलनी से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदाइमली का गूदा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
आधा नींबू का रस और सोया सॉस का एक चम्मच जोड़ें । दूसरे आधे चूने का रस लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
8
कद्दू के बीज को टोस्ट करें, यदि उपयोग कर रहे हैं: ओवन को लगभग 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । कद्दू के बीजों को चर्मपत्र से ढकी बेकिंग शीट पर, अपने ओवन के शीर्ष शेल्फ पर, एक बार पलटते हुए, लगभग पांच मिनट तक, या हल्का ब्राउन होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
ओवन से निकालें और स्वाद के लिए 1 चम्मच सोया सॉस या अधिक के साथ एक कटोरे में टॉस करें । 2-3 मिनट के लिए चर्मपत्र - पंक्तिबद्ध पैन पर ओवन में वापस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
निकालें और एक तरफ सेट करें ।
11
मछली को पकाएं: जब ग्रिल या ब्रॉयलर गर्म हो - आप चाहते हैं कि आपके अंग सफेद हों-स्टेक की मोटाई के आधार पर मछली को एक तरफ 3 -5 मिनट मिनट तक पकाएं और आप अपनी स्वोर्डफ़िश को कितनी अच्छी तरह पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
12
जबकि मछली ग्रिल कर रही है, मध्यम गर्मी पर सॉस को एक अच्छी उबाल में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
13
राइस वाइन डालें और एक या दो मिनट तक पकाएं । (जब मैं उबलता हूं, तो मैं पन्नी को छेदता नहीं हूं, ताकि मैं रस एकत्र कर सकूं, जिसे मैं तब तनाव देता हूं और इस बिंदु पर सॉस में जोड़ता हूं । ) सॉस का स्वाद लें और अधिक नींबू का रस डालें-या एक चुटकी चीनी अगर यह बहुत तीखा है-और नमक, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चावल की शराबचावल की शराब
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
14
मछली को पलटें और इमली के शीशे से चिपका दें । दूसरी तरफ कुक करें, फिर एक बार फिर फ्लिप करें और फिर से चिपकाएं, केवल दस या पंद्रह सेकंड के लिए खाना बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमलीइमली
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
15
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
16
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो इमली भुने हुए कद्दू के बीज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ कद्दू के बीजभुना हुआ कद्दू के बीज
TamariTamari
17
आनंद लें!! ; ओ)

सामग्री

1मुट्ठी भरउपजी सहित सिलेंट्रोउपजी सहित सिलेंट्रो2एंकोवी फ़िललेट्स, मसला हुआ, या पेस्ट के बराबर मात्रा मेंएंकोवी फ़िललेट्स, मसला हुआ, या पेस्ट के बराबर मात्रा में3लहसुन लौंग, या अधिक स्वाद के लिए, छीललहसुन लौंग, या अधिक स्वाद के लिए, छील2ठोस, बीज वाले इमली के गूदे के एक इंच के क्यूब्स (कुछ दुकानों में ठोस, बीज वाले इमली के गूदे के एक इंच के क्यूब्स (कुछ दुकानों में "इमली के पेस्ट"के रूप में जाना जाता है)2नीबूनीबू1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे कद्दू के बीजकच्चे कद्दू के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल की शराब (या सफेद शराब)चावल की शराब (या सफेद शराब)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(विभाजित) कार्बनिक सोया सॉस (एक समृद्ध स्वाद के साथ, और बहुत नमकीन नहीं)(विभाजित) कार्बनिक सोया सॉस (एक समृद्ध स्वाद के साथ, और बहुत नमकीन नहीं)340हैबेनेरो मिर्चस्वोर्डफ़िश steaksस्वोर्डफ़िश steaks1कसा हुआ परमेसन चीज़स्वादहीन वनस्पति तेलस्वादहीन वनस्पति तेल1( बैंगन)पीले प्याज, खुली और quarteredपीले प्याज, खुली और quartered

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
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भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
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आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
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छुट्टियों का जादू पकाना: सीज़न के लिए अविस्मरणीय व्यंजन
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इन स्वादिष्ट अक्टूबर व्यंजनों के साथ अपनी रसोई को गर्म करें
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चिंता कम करने में मदद के लिए 7 स्वादिष्ट भोजन अनुशंसाएँ
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टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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