इसमें इसे जीतने के लिए भरवां प्यूपस

इसमें इसे जीतने के लिए भरवां प्यूपस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए इसे जीतने के लिए इसमें दें भरवां पुपुसएक कोशिश के रूप में । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 831 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, अनानास और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पॉट मैक्सिकन चिकन स्पेगेटी + इटली की यात्रा जीतें, Pupusas, तथा Pupusas के साथ Curtido.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मासा हरिना, जीरा, लाल मिर्च और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
(कॉर्न मासा मिक्स)(कॉर्न मासा मिक्स)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
एक बार में पानी, 1/2 कप डालें, जब तक कि आटा एक गेंद न बन जाए जिसे संभाला जा सके । आटे को 12 बराबर कीनू के आकार की गेंदों में रूप दें, एक नम कागज तौलिया के साथ कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंजेरीनटेंजेरीन
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल डालें और गर्म होने पर, कोरिज़ो डालें, 5 से 6 मिनट तक भूनें, फिर प्याज, शिमला मिर्च और चिली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
प्याज के पारभासी होने तक भूनें, फिर दानेदार लहसुन और बीन्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर अचारकोषेर अचार
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
के माध्यम से गरम करें और लाइम जेस्ट और रस जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें, स्वाद के लिए, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
7
एक छोटे कटोरे में काली मिर्च जैक के साथ क्वेसो क्साडिला पनीर मिलाएं, और एक तरफ सेट करें । एवोकैडो मांस को स्लाइस करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Quesadillaपनीर Quesadilla
Pepperjack पनीरPepperjack पनीर
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
मासा की 2 गेंदों को चर्मपत्र की 2 शीटों के बीच, लगभग 6 इंच अलग रखें । एक छोटे से सॉस पैन या पाई डिश के साथ, तब तक दबाव डालें जब तक कि मासा सपाट और लगभग 6 इंच व्यास का न हो जाए । चर्मपत्र और डिस्क के शीर्ष 1 को एवोकैडो के लगभग 2 स्लाइस के साथ वापस खींचें, फिर काले बीन मिश्रण के 3 बड़े चम्मच, और पनीर मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच । दूसरे, सादे मासा दौर के साथ शीर्ष । पुपुसा के ऊपर चर्मपत्र को बदलें और धीरे से पाई प्लेट के साथ 3/8-इंच मोटी तक दबाएं, सावधान रहें कि पक्षों को दरार या झटका न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
9
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े अनुभवी कच्चा लोहा कड़ाही या नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और लगभग 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल डालें । पेस्ट्री ब्रश के साथ, बचे हुए तेल के साथ पुपुसा के 1 तरफ ब्रश करें और इसे गर्म कड़ाही में तेल से नीचे की तरफ डालें । अंधेरे क्षेत्रों के साथ सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
11
तेल के साथ उजागर पक्ष को ब्रश करें और धीरे से पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
12
पुपुसा को एक छोटे शीट पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में गर्म रखें । शेष आटा और भरने के साथ दोहराएं । प्यूपस को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और सादे दही, सीताफल और कर्डिटो स्लाव के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सादा दहीसादा दही
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
13
गोभी और गाजर को एक बड़े हीट-प्रूफ कटोरे में डालें और अच्छी तरह से मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
14
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम आँच पर, सफेद सिरका और पानी डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
15
उबलते हुए मिश्रण को कटोरे में डालें, गोभी और गाजर को ढककर 3 से 5 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
16
तरल को बंद करें और एक सलाद स्पिनर में स्पिन करें या एक कोलंडर में नाली करें, जितना संभव हो उतना तरल दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
17
पत्ता गोभी को बाउल में लौटा दें और बची हुई सामग्री के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
18
ठंडा होने तक कमरे के तापमान पर सेट होने दें, फिर 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
19
प्यूपस की संगत के रूप में या साइड डिश के रूप में परोसें । वांछित होने पर आगे या डिब्बाबंद बनाया जा सकता है ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक1एवोकैडो, आधा और खड़ाएवोकैडो, आधा और खड़ा425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, सूखाकाले सेम, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला तेल, प्लस 2 बड़े चम्मच, विभाजितकैनोला तेल, प्लस 2 बड़े चम्मच, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली और सूक्ष्मता grated गाजरखुली और सूक्ष्मता grated गाजर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1सेरानो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआसेरानो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिएताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर अचारकोषेर अचार7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई हरी गोभी (लगभग 1/2 सिर)बारीक कटी हुई हरी गोभी (लगभग 1/2 सिर)45 हरे प्याज के लिए, पतले कटा हुआ5 हरे प्याज के लिए, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूक्ष्मता कीमा बनाया हुआ मसालेदार jalapenoसूक्ष्मता कीमा बनाया हुआ मसालेदार jalapeno591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) कटा हुआ आम(1/2-इंच) कटा हुआ आम5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmasa harina आटाmasa harina आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच) diced अनानास(1/2 इंच) diced अनानास1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दही, गार्निश के लिएसादा दही, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ queso quesadilla (या मोत्ज़ारेला)कसा हुआ queso quesadilla (या मोत्ज़ारेला)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल गोभीबारीक कटा हुआ लाल गोभी4फुट-लॉन्ग) टुकड़ा चर्मपत्र कागजफुट-लॉन्ग) टुकड़ा चर्मपत्र कागज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced स्पेनिश चोरिजोसूक्ष्मता diced स्पेनिश चोरिजो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, आवश्यकतानुसार कम या ज्यादापानी, आवश्यकतानुसार कम या ज्यादा1स्मॉल्ससफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका1पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईपीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
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