उबला हुआ अंगूर
उबला हुआ अंगूर एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अंगूर, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो उबला हुआ अंगूर, उबला हुआ अंगूर, तथा उबला हुआ अंगूर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
अंगूरों को आधा काट लें, और हिस्सों में वर्गों को काटने के लिए एक छोटे दाँतेदार चाकू का उपयोग करें । एक कटोरे में वर्गों और रस को चम्मच करें, फिर शेष मोटी खाल और लुगदी को बाहर निकालें । कटोरे से वर्गों को वापस हिस्सों में चम्मच करें । यह सबसे अच्छा एक समय में एक आधा किया है ।
प्रत्येक अंगूर के शीर्ष पर चीनी और दालचीनी छिड़कें, जैसा कि आप फिट देखते हैं, समायोजित करें । मक्खन के साथ डॉट ।
एक कुकी शीट पर हिस्सों को रखें ।
मक्खन के पिघलने और चीनी के भूरे होने तक 3 से 5 मिनट तक उबालें ।