उबला हुआ स्क्विड

सिमर्ड स्क्वीड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 370 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 29 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । उबली हुई गोभी, उबला हुआ गोभी और टमाटर, तथा सिमर्ड लैम्ब शैंक्स इस नुस्खा के समान हैं ।