उबले हुए Mussels के साथ मकई और टमाटर - Chorros एक ला Chalaca

उबले हुए Mussels के साथ मकई और टमाटर - Chorros एक ला Chalaca हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 153 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कान मकई, समुद्री नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो लीक, टमाटर और लहसुन के साथ उबले हुए मसल्स, उबले हुए Mussels के साथ सौंफ, टमाटर, Ouzo, और क्रीम, तथा कुक द बुक: कॉर्न और शेरी के साथ गार्लिक स्टीम्ड मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।