ऋषि के साथ तली हुई गाजर
ऋषि के साथ तली हुई गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 76 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी ऋषि गाजर, ऋषि के साथ सॉटेड बटरनट स्क्वैश, तथा गाजर और ऋषि के साथ रंगीन कूसकूस.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
गाजर और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। आंशिक रूप से पैन को कवर करें और 10 मिनट या गाजर के लगभग निविदा होने तक पकाएं ।
पैन में नमक और काली मिर्च जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी में वृद्धि । 4 मिनट या गाजर के नरम और हल्के भूरे होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।