एंकोवी एओली के साथ ग्रीक सलाद कटार
एंकोवी एओली के साथ नुस्खा ग्रीक सलाद कटार आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 49 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन की कली, वाइन विनेगर, फेटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 11 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एंकोवी एओली के साथ समुद्री भोजन स्टू, स्मोक्ड पेपरिकन एओली के साथ एंकोवी फ्राइज़, तथा एओली के साथ एंकोवी, तुलसी और टमाटर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, एक चम्मच का उपयोग करके, एंकोवी और लहसुन को एक पेस्ट में मैश करें ।
सिरका में व्हिस्क, मेयोनेज़ के बाद । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
खीरे को काम की सतह पर व्यवस्थित करें । टमाटर के बाद फेटा के क्यूब के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें । प्रत्येक स्टैक के माध्यम से 4 इंच की कटार या टूथपिक को पोक करें और एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
एओली के साथ कटार परोसें ।