एंड्रिया का पास्ता फागियोली

आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एंड्रिया के पास्ता फागियोली को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 427 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. अगर आपके हाथ में तुलसी, नमक, डिटालिनी पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स), तथा पास्ता ई फागियोली (इतालवी पास्ता और बीन सूप).
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, जैतून के तेल में प्याज को पारभासी होने तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ और निविदा तक पकाना । गर्मी कम करें, और टमाटर सॉस, पानी, अजमोद, तुलसी, अजवायन, नमक, कैनेलिनी बीन्स, नेवी बीन्स और परमेसन में हलचल करें । सिमर 1 घंटा।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली । सूप में हिलाओ ।