एंड्रिया गुयेन के मसालेदार-मीठे तले हुए टोफू बन्स
यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.23 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1089 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. थाई चिली सॉस, पानी, सीताफल के तने और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 117 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एंड्रिया गुयेन का सिल्कन टोफू और एडामे सूप, एंड्रिया गुयेन का सफेद टोफू, तिल और सब्जी का सलाद, तथा एंड्रिया गुयेन का साग सोया पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में सीताफल के तने और पानी डालें । एक उबाल लेकर लाएं और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित4
इस बीच, लहसुन, बवासीर और नमक को मोटे बनावट में पीसने के लिए एक छोटे खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए]()
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक5
एक जाली छलनी के माध्यम से सीलेंट्रो तरल तनाव । तरल को मापें। आपके पास लगभग 1 3/4 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंकोउपकरण आप उपयोग करेंगे![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर6
एक सॉस पैन में स्थानांतरित करें, अधिमानतः एक उथला, चौड़ा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित7
सिरका की एक ही मात्रा में डालो जैसा कि आपके पास सीलेंट्रो तरल है । चीनी और चिली और लहसुन के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए]()
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिक8
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि मात्रा आधे से कम न हो जाए; इसमें जितना समय लगता है वह आपके सॉस पैन के आकार पर निर्भर करता है । परिणामस्वरूप सॉस थोड़ा मोटा होना चाहिए । एक चम्मच के पीछे कोट करें और इसके माध्यम से अपनी उंगली चलाएं; रेखा को केवल कुछ सेकंड के लिए पकड़ना चाहिए । सॉस अधिक गाढ़ा हो जाएगा और ठंडा होने के दौरान स्वाद में ध्यान केंद्रित करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीउपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित1
टोफू क्रॉसवाइज को 2 ब्लॉक में काटें, फिर प्रत्येक ब्लॉक क्रॉसवाइज को 6 चंकी मैचबुक में काटें, प्रत्येक के बारे में 1 1/2 इंच 2 इंच से 1/2 इंच । टोफू के सभी 12 टुकड़े एक कटोरे में डालें । गर्म पानी में 1 1/2 चम्मच नमक घोलें, फिर टोफू को ढकने के लिए डालें । 15 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)(या तो या नियमित)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, थाई स्वीट चिली सॉस को सोया सॉस के साथ मिलाएं । इसके 2 से 3 बड़े चम्मच एक तश्तरी या छोटी डिश में सुरक्षित रखें जिसे आप बाद में टोफू में डुबो सकते हैं । सेट करें aside.In एक छोटा फूड प्रोसेसर, मूंगफली, ब्राउन शुगर और एक चुटकी नमक को मोटे कॉर्नमील की बनावट में पीस लें । (या, मोर्टार और मूसल का उपयोग करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कंधा]()
कंधा![1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ]()
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)]()
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)![6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए]()
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
कंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुएटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी(या तो या नियमित)सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![मोर्टार और मूसल]()
मोर्टार और मूसल![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
मोर्टार और मूसलहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम3
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और सॉस के पास सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
टोफू को तलने से पहले, बन्स को गर्म करने के लिए एक बर्तन में पानी उबाल लें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 स्टीमर ट्रे और बन्स जोड़ें । बन्स को धीरे से उबलते पानी पर नरम, शराबी और स्पर्श करने के लिए गर्म होने तक भाप दें, लगभग 5 मिनट । आँच बंद कर दें लेकिन ढक्कन को चालू रखें ताकि बन्स नरम और गर्म रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न]()
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सूअर की चर्बी वापस5
टोफू से पानी डालें, फिर टुकड़ों को एक गैर-टेरी डिशटोवेल या एक प्लेट के ऊपर रखे कागज़ के तौलिये की दोहरी परत में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े]()
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े7
इस बीच, एक कड़ाही या सॉस पैन में 1 इंच तेल को 360 डिग्री और 370 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच उच्च गर्मी पर गर्म करें । क्योंकि स्टार्च चिपचिपा हो सकता है यदि यह टोफू पर बहुत लंबा बैठता है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आलू स्टार्च में टोफू के प्रत्येक टुकड़े को अच्छी तरह से कोट करने के लिए तेल का तापमान 340 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए । अतिरिक्त स्टार्च को हिलाएं, फिर स्टोव के पास एक प्लेट पर अलग रख दें । जब तेल तैयार हो जाता है, तो टोफू को 2 या 3 बैचों में भूनें, टुकड़ों को तेल में खिसकाएं, फिर धीरे से चॉपस्टिक या स्किमर के साथ समान रूप से भूनें और उन्हें चिपकने से रोकें । वे 2 से 3 मिनट के बाद बहुत कुरकुरा होना चाहिए । यह ठीक है अगर वे थोड़े सुनहरे हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आलू स्टार्च]()
आलू स्टार्च![मोटी लाल चीनी]()
मोटी लाल चीनी![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
आलू स्टार्चमोटी लाल चीनीसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित![पौना]()
पौना![2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ]()
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
पौना
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल8
तले हुए टोफू को पेपर टॉवल पर निकाल लें । दूसरे बैच को तलने से पहले तेल को तापमान पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलपरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े]()
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े9
प्रत्येक बन के लिए, टोफू के एक टुकड़े के एक तरफ मीठी चिली सॉस के तश्तरी में दबाएं, फिर टोफू को बन में डालें, नीचे की तरफ । टोफू के ऊपर लगभग 1 चम्मच सॉस डालें, फिर सीताफल का छिड़काव करें, फिर लगभग 3/4 चम्मच मूंगफली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)]()
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)![6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए]()
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी![सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल]()
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुएटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिललाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
4झींगा और शिरायुक्त![डीप-फ्राइंग के लिए कैनोला तेल]()
डीप-फ्राइंग के लिए कैनोला तेल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![गर्म लाल मिर्च, जैसे कि फ्रेस्नो, ज्यादातर बीज (स्वाद के अनुसार) और मोटे कटा हुआ]()
गर्म लाल मिर्च, जैसे कि फ्रेस्नो, ज्यादातर बीज (स्वाद के अनुसार) और मोटे कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोटे कटे हुए सीताफल के तने]()
मोटे कटे हुए सीताफल के तने12 चम्मच लहसुन पाउडर![उदार चम्मच कटा हुआ सीताफल, केवल पत्तेदार सबसे ऊपर]()
उदार चम्मच कटा हुआ सीताफल, केवल पत्तेदार सबसे ऊपर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(यूके करंट्स का उपयोग करता है)]()
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ लहसुन]()
कटा हुआ लहसुन12 चम्मच लहसुन पाउडर![हल्का (नियमित) सोया सॉस]()
हल्का (नियमित) सोया सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आलू स्टार्च के बारे में]()
आलू स्टार्च के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई]()
अनसाल्टेड भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)12![चीनी मुड़ा हुआ बन्स, ताजा या पिघला हुआ]()
चीनी मुड़ा हुआ बन्स, ताजा या पिघला हुआ3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्त![थाई स्वीट चिली सॉस]()
थाई स्वीट चिली सॉस3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![फर्म टोफू]()
फर्म टोफू4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बहुत गर्म या सिर्फ उबला हुआ पानी]()
बहुत गर्म या सिर्फ उबला हुआ पानी4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आसुत सफेद सिरका के बारे में]()
आसुत सफेद सिरका के बारे में
डीप-फ्राइंग के लिए कैनोला तेल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
गर्म लाल मिर्च, जैसे कि फ्रेस्नो, ज्यादातर बीज (स्वाद के अनुसार) और मोटे कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मोटे कटे हुए सीताफल के तने12 चम्मच लहसुन पाउडरउदार चम्मच कटा हुआ सीताफल, केवल पत्तेदार सबसे ऊपर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ लहसुन12 चम्मच लहसुन पाउडर
हल्का (नियमित) सोया सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आलू स्टार्च के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अनसाल्टेड भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)12
चीनी मुड़ा हुआ बन्स, ताजा या पिघला हुआ3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नींबू का रस, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्त
थाई स्वीट चिली सॉस3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
फर्म टोफू4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत गर्म या सिर्फ उबला हुआ पानी4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो.webp)
आसुत सफेद सिरका के बारे मेंकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
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