एक बैग में टैको
एक बैग में टैको आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 722 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.92 प्रति सेवारत. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, टैको सीज़निंग मिक्स, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अल्टीमेट ग्रीन टैको रैप्स विथ मसूर-अखरोट टैको मीट ( शाकाहारी + लस मुक्त), मलाईदार टैको ड्रेसिंग के साथ जेसिका का टैको सलाद, तथा कॉपीकैट टैको बेल टैको सॉस.
निर्देश
ग्राउंड बीफ को एक बड़े कड़ाही में रखें । मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ और हिलाएँ ।
टैको सीज़निंग में मिलाएं और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार तैयार करें ।
बैग बंद होने के साथ, मकई के चिप्स को धीरे से कुचल दें । कैंची का उपयोग करके बैग से कोनों को हटा दें और साइड किनारे के साथ बैग खोलें । कुचल चिप्स के ऊपर बैग में बीफ़ मिश्रण, लेट्यूस, टमाटर, चेडर चीज़, सालसा और खट्टा क्रीम के बराबर मात्रा में चम्मच ।
बैग में परोसें और कांटे का उपयोग करके खाएं ।