एकमात्र फ्लोरेंटाइन
एकमात्र फ्लोरेंटाइन एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. के लिए $ 5.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, ब्रेड क्रम्ब्स, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एकमात्र फ्लोरेंटाइन, एकमात्र फ्लोरेंटाइन का पट्टिका, तथा एकमात्र फ्लोरेंटाइन औक्स शैम्पेन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन के 4 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम]()
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैमउपकरण आप उपयोग करेंगे![मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)]()
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)![बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड2
प्याज़ डालें और 1 से 2 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन3
आटे को प्याज़ और मक्खन के ऊपर छिड़कें और चिकना होने तक फेंटें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम]()
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम![जीवन रक्षक कैंडीज]()
जीवन रक्षक कैंडीज
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
जीवन रक्षक कैंडीजउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन4
एक चिकनी सॉस में फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे आधा-आधा जोड़ें । 2 से 3 मिनट तक, गाढ़ा होने तक, आवश्यकतानुसार फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन5
चीनी डालें और मिलाएँ, फिर पालक, जायफल, नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, गर्म होने तक । आँच को कम कर दें, ताकि पालक गर्म रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और]()
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6
फ़िललेट्स को एक ब्रॉयलर पैन पर रखें जिसे कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित किया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तारगोन वैकल्पिक]()
तारगोन वैकल्पिक
तारगोन वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च]()
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च7
फ़िललेट्स के ऊपर नींबू का रस डालें, फिर ऊपर से समान रूप से ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें । शेष मक्खन के साथ डॉट । 5 से 6 मिनट तक या फ़िललेट्स अपारदर्शी और ब्रेड क्रम्ब्स को सुनहरा होने तक उबालें । 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर कुछ क्रीमयुक्त पालक चम्मच करें, फिर शीर्ष पर एक पट्टिका रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम]()
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
नींबू कीलउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये]()
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![आटा]()
आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा और आधा या हल्की क्रीम]()
आधा और आधा या हल्की क्रीम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1![नींबू, आधा रस और आधा 4 वेजेज में कटा हुआ]()
नींबू, आधा रस और आधा 4 वेजेज में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ प्याज़]()
कटा हुआ प्याज़680हैबेनेरो मिर्च![नींबू या ग्रे एकमात्र पट्टिका]()
नींबू या ग्रे एकमात्र पट्टिका567हैबेनेरो मिर्च![बक्से जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ]()
बक्से जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और]()
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा और आधा या हल्की क्रीम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1
नींबू, आधा रस और आधा 4 वेजेज में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ प्याज़680हैबेनेरो मिर्च
नींबू या ग्रे एकमात्र पट्टिका567हैबेनेरो मिर्च
बक्से जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अनसाल्टेड मक्खनअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
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