एप्पल साइडर स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.81 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास सेब साइडर, पिसी हुई काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल साइडर बीफ स्टू, धीमी कुकर सेब साइडर बीफ स्टू, तथा ब्राउन बटर एप्पल साइडर ग्लेज़ के साथ लोडेड एप्पल साइडर ओटमील मफिन.
निर्देश
1
एक कटोरे में आटा, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और 1/8 चम्मच थाइम के साथ गोमांस स्टू मांस मिलाएं; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांस
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक बर्तन में 2 चम्मच तेल गरम करें; गर्म तेल में स्टू मांस को पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
गोमांस के ऊपर सेब साइडर डालो, गर्मी को मध्यम कम करें, और मिश्रण को उबाल लें जब तक कि गोमांस निविदा न हो, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
बर्तन में गाजर, आलू, सेब, प्याज, पानी, अजवाइन, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच अजवायन डालें; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट और उबाल आने तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
संरक्षण के लिए,
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए