एम्बर-बेक्ड फ़ोकैसिया स्टैक
एम्बर-बेक्ड फ़ोकैसिया स्टैक के बारे में आवश्यक है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1254 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 32 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में फ़ोकैसिया रोल, पाइन नट्स, बूंदा बांदी जैतून का तेल और कुछ तुलसी के पत्तों की आवश्यकता होती है । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: बेक्ड बैंगन परमेसन स्टैक, बेक्ड बैंगन बकरी पनीर ढेर, तथा स्कैलियन क्रीम के साथ एम्बर-भुना हुआ नमक आलू.
निर्देश
बीच के माध्यम से फ़ोकैसिया को हल करें, फिर दोनों कटे हुए पक्षों को थोड़ा सा बेलसमिक और तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
पन्नी के एक बड़े वर्ग को थोड़ा और तेल के साथ ब्रश करें, फिर बीच में फोकेशिया बेस बैठें । काली मिर्च के एक स्लाइस के साथ शीर्ष, लगभग रोटी के समान आकार, फिर आधा टेपेनेड के साथ फैलाएं ।
शीर्ष पर आधा आंगन परत करें, कुछ तुलसी के पत्तों और आधा पाइन नट्स के साथ बिखरें । परतों को फिर से दोहराएं, फिर भुनी हुई काली मिर्च की तीसरी परत के साथ समाप्त करें । दूसरी रोटी आधा के साथ शीर्ष, फिर पन्नी में कसकर लपेटें । एक दिन आगे तक या अब फ्रीज करें।
पकाने के लिए, लिपटे स्टैक को सीधे अंगारों पर रखें (या रैक पर यदि आप गैस बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हैं) और प्रत्येक तरफ 10 मिनट या जमे हुए से प्रत्येक तरफ 15 मिनट तक बेक करें ।