एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.91 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपने लेट्यूस, डिस्टिल्ड विनेगर, केचप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री फाड़ दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो, टमाटर और मकई के स्वाद के साथ केकड़ा बिस्क, वसाबी सोया ड्रेसिंग के साथ केकड़ा एवोकैडो टमाटर तुलसी क्षुधावर्धक, तथा एवोकैडो और केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
केकड़ा, चिव्स, मेयोनेज़, केचप और 1/2 बड़ा चम्मच मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस और मिश्रण करने के लिए कांटा के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
Crabmeat
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
एक अन्य कटोरे में, शेष 1/2 बड़ा चम्मच मिलाएं । नींबू का रस, टमाटर, एवोकैडो, तेल, सिरका, और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए, और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
चार डिनर प्लेटों में से प्रत्येक पर लेट्यूस की व्यवस्था करें । प्लेटों के बीच एवोकैडो मिश्रण को विभाजित करें और प्रत्येक पर केकड़े मिश्रण की समान मात्रा में स्कूप करें ।
शेलफिश के लिए शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।