एवोकैडो टोमैटिलो साल्सा के साथ प्रेशर कुक चिकन पॉसोल

एवोकैडो टोमैटिलो साल्सा के साथ प्रेशर कुक चिकन पॉसोल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो टोमैटिलो साल्सन के साथ प्रेशर पके हुए चिकन पॉसोल को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और की कुल 685 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए होमिनी, ऑलिव ऑयल, लेट्यूस और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया टमाटर के साथ तला हुआ चिकन-एवोकैडो साल्सा, चिकन और टोमेटिलो पॉसोल, और पॉसोल (टोमेटिलो, चिकन, और होमिनी सूप).

निर्देश

1
चिकन के लिए: प्रेशर कुकर में चिकन, चिकन स्टॉक, नीबू का रस, लहसुन, टोमेटिलोस, मिर्च पाउडर, अजवायन, एंको चिली मिलाएं और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । उच्च गर्मी पर पूर्ण दबाव पर 25 मिनट के लिए कवर और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
TomatillosTomatillos
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
2
प्रेशर कुकर का ढक्कन सावधानी से हटा दें । जबकि बर्तन अभी भी स्टोव पर है, होमिनी डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं । यदि आवश्यक हो तो मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
HominyHominy
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
3
चिकन को हड्डी से निकालें और हड्डियों को त्यागें । कटोरे में पासोल को लेडल करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक कटोरे में चिकन और होमिनी की हार्दिक मदद हो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
HominyHominy
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल
1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, एवोकैडो, जलपीनो, लाल प्याज, टमाटर, सीताफल, जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
TomatillosTomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
चिकन पॉसोल को साल्सा, कटे हुए प्याज, कटा हुआ सलाद और गोभी, चूने के रस का एक निचोड़, और किसी भी अन्य सब्जियों के साथ परोसें जिन्हें आप जोड़ने के लिए इच्छुक महसूस कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अनानास1 अनानास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

सामग्री

2ancho चाइल्सancho चाइल्स1छोटाएवोकैडो, छोटा पासाएवोकैडो, छोटा पासा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे मिर्च पाउडरसूखे मिर्च पाउडर3(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल660मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)hominyhominy1jalapenojalapeno2नीबू का रसनीबू का रस2नीबू का रस, चूने के छिलके आरक्षित (कुक का नोट देखें)नीबू का रस, चूने के छिलके आरक्षित (कुक का नोट देखें)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआDiced प्याजDiced प्याज11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1( बैंगन)लाल प्याज, छोटा पासालाल प्याज, छोटा पासा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1छोटाटोमाटिलो, छोटा पासाटोमाटिलो, छोटा पासा2tomatillostomatillos3स्मॉल्सटमाटर, छोटा पासाटमाटर, छोटा पासा11 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डोमिन लेसुर्रे सेमी ड्राई क्यूवी क्लासिक रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
डोमिन लेसुर्रे सेमी ड्राई क्यूवी क्लासिक रिस्लीन्ग
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सूक्ष्म रूप से मसालेदार व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जोड़े, और हैम और चारकोटी को भी ठीक किया । ताजा कट फल के साथ आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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