एवोकैडो मैश
एवोकैडो मैश एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, नमक, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लैक बीन एवोकैडो मैश, एवोकैडो मैश और हरी पपीता स्लाव के साथ हलिबूट, तथा एवोकैडो-जीरा मैश और स्प्राउट्स के साथ रसदार टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पके एवोकाडो और बची हुई सामग्री को फोर्क या पोटैटो मैशर से तब तक मैश करें जब तक कि मिश्रण चंकी न हो जाए ।