एवोकैडो-मकई-Poblano सलाद
एवोकैडो-कॉर्न-पोब्लानो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.79 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 19g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में काली मिर्च, नमक, बैंगनी प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम, मक्का और Poblano नरम Tacos के साथ एवोकैडो क्रीम, मसालेदार एवोकैडो सलाद Poblano, तथा Poblano Sopes एवोकैडो के साथ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मकई और मिर्च ।
ग्रिल मकई और मिर्च, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
10 मिनट या जब तक सब्जियां हल्के से जली न हों, कभी-कभी पलट जाती हैं । थोड़ा ठंडा करें ।
भुना हुआ मिर्च से उपजी और बीज निकालें, और मोटे काट लें ।
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ; मकई, कटा हुआ काली मिर्च, एवोकैडो, प्याज, और सीताफल जोड़ें, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।