एस्केरोल के साथ सफेद बीन सूप

एस्केरोल के साथ सफेद बीन सूप
एस्केरोल के साथ व्हाइट बीन सूप शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट का समय लेता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 458 कैलोरी , 46 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । $2.49 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करती है । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, कैनेलिनी बीन्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सर्दियों के लिए अच्छा है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 88% के चम्मच स्कोर की हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है ।

निर्देश

1
डच ओवन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज और लहसुन डालें, पकाएँ और नरम होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
शोरबा, टमाटर, इतालवी मसाला और काली मिर्च के टुकड़े डालें; उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; बिना ढके, 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
ओरज़ो और एस्केरोले डालकर मिलाएँ। उबाल आने दें; 12-14 मिनट तक या ओरज़ो के नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
5
इसमें बीन्स डालें, गर्म करें, बीच-बीच में चलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6
पनीर के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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