एस्केरोल-भरवां पिज्जा

एस्केरोल-भरवां पिज्जा
एस्करोल-भरवां पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 769 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पिज्जा आटा, फोंटिना, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एस्केरोल के साथ भरवां पिज्जा पाई, पिज्जा एस्केरोल (एस्केरोल पाई-इतालवी), तथा एस्केरोल पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को सबसे कम स्थिति में रखें और ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
केक का रूपकेक का रूप
ओवनओवन
2
उबलते नमकीन पानी के 6 - से 8-क्वार्ट पॉट में एस्केरोल को पकाएं, खुला, निविदा तक, 5 से 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
एक कोलंडर में नाली, फिर विसर्जित कोलंडर खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
4
फिर से सूखा और अतिरिक्त पानी निकालने के लिए धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
एस्केरोल को एक बड़े रसोई तौलिया में स्थानांतरित करें, फिर कोनों को इकट्ठा करें और जितना संभव हो उतना तरल बाहर निकालने के लिए कसकर मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
6
आटा का एक तिहाई काट लें (शेष आटा प्लास्टिक की चादर के साथ कवर रखें) और केक पैन में पैट, नीचे को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
केक का रूपकेक का रूप
7
1 बड़ा चम्मच तेल से ब्रश करें और कांटे से चारों ओर चुभें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
क्रस्ट को एक रैक पर पैन में खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
इस बीच, 1/4 कप तेल को 12 इंच के भारी कड़ाही में गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर सौते लहसुन, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 30 सेकंड तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
एस्केरोल, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च और सॉस जोड़ें, सरगर्मी, जब तक कि एस्केरोल तेल के साथ लेपित न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
12
लगभग 15 मिनट, थोड़ा ठंडा करने के लिए एक बड़े उथले कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर पनीर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
पैन में क्रस्ट पर भरने वाले एस्केरोल को फैलाएं, किनारे के चारों ओर 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
बचे हुए आटे को 10 इंच के गोल (अगर यह चिपक जाए तो हल्के आटे के बोर्ड पर) रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
15
पैन में स्थानांतरित करें, एक फ्लैट टॉप बनाने के लिए नीचे क्रस्ट के नीचे भरने और टक किनारे को कवर करें और पूरी तरह से भरने को संलग्न करें (यदि आवश्यक हो तो आटा फैलाएं) । सील करने के लिए किनारों को दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
16
बचे हुए बड़े चम्मच तेल से ब्रश करें और सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
पैन के किनारे के चारों ओर एक तेज पतली चाकू चलाएं । पैन पर एक रैक को पलटें और, ओवन मिट्स पहने और पैन और रैक को मजबूती से एक साथ पकड़े हुए, पिज्जा को रैक पर पलटें । पिज्जा को दाईं ओर मोड़ें और परोसने से 15 मिनट पहले ठंडा करें । पिज्जा को कटिंग बोर्ड पर स्लाइड करें और वेजेज में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
ओवन मिट्टओवन मिट्ट
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
·यदि आपको इतालवी फोंटिना नहीं मिल रहा है, तो सुपरमार्केट मोज़ेरेला (ताजा नहीं) को प्रतिस्थापित करें । * एस्केरोल को 1 दिन पहले धोया, सुखाया और काटा जा सकता है और भीगे हुए कागज़ के तौलिये से ढके सील प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
EscaroleEscarole
Fontina पनीरFontina पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
Ziploc बैगZiploc बैग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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