ऐमारैंथ गांजा प्रोटीन पॉपर्स

चलो अब कुछ मज़ा है । मुझे लगता है कि ऐमारैंथ ग्रेन को पॉप करना सबसे प्यारी रसोई गतिविधियों में से एक है जिसमें कोई भाग ले सकता है ।

अपनी सबसे अच्छी कड़ाही को तेज़ आँच पर रखें और जब पानी की एक बूंद गिर जाए तो तुरंत गायब हो जाए, आपकी कड़ाही तैयार है । एक बार में 1 बड़ा चम्मच अनाज रखकर, बीज पॉप होने तक लगभग 15 सेकंड तक लगातार हिलाते रहें । उनके पॉप होने के बाद, एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कड़ाही में अगला बड़ा चम्मच ऐमारैंथ डालें जब तक कि आपको 1 कप पॉप्ड ऐमारैंथ न मिल जाए । अब, मैंने पढ़ा है कि नारियल के तेल में हल्के से ग्रीस की हुई कड़ाही भी अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन मेरा अनुभव यह रहा है कि उच्च गर्मी पर बिना ग्रीस की हुई कड़ाही अच्छे परिणाम देती है । इसलिए मुझे लगता है कि यह पैन और उस सीमा पर निर्भर करता है जिसके साथ आप खाना बना रहे हैं । हतोत्साहित न करें यदि अनाज तुरंत पॉप न हो, तो बस तापमान को समायोजित करें जब तक कि आपको वह संयोजन न मिल जाए जो आपकी रसोई में काम करता है । एक बार जब आपका सारा ऐमारैंथ पॉप हो जाए, तो एक उथले कटोरे में रखें और एक तरफ रख दें । अब हमारे पॉपर्स को बांधने के लिए एक मीठा केला खजूर का पेस्ट बनाएं । ब्लेंडर में केला, खजूर और मेपल सिरप डालें और चिकना होने तक मिलाएँ ।

नट्स के साथ बड़े कटोरे में पेस्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएं । अपने भांग के बीज में मोड़ो।एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, अपने केले के अखरोट और भांग के मिश्रण को अपने पॉप्ड ऐमारैंथ में डालें । पॉप किए गए ऐमारैंथ के साथ अपनी गुड़िया को कोट करें, अपने हाथ में रोल करें जब तक कि आपके पास पूरी तरह से लेपित गेंद न हो । तब तक जारी रखें जब तक आप अपने सभी मिश्रण और पॉप किए गए ऐमारैंथ का उपयोग नहीं कर लेते । पॉपर्स को अपने रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर में एक एयरटाइट ग्लास कंटेनर में स्टोर करें या आप उन्हें निर्जलित कर सकते हैं और उन्हें अपनी पेंट्री में रख सकते हैं । यदि आप इस स्नैक के शेल्फ जीवन का विस्तार करना चाहते हैं, तो अपने पॉपर्स को लगभग 6-8 घंटे के लिए निर्जलित करें । क्या आपको यह रेसिपी पसंद है?एक गुड़िया बनें और इसके बारे में ट्वीट करें, इसे पिन करें और/या इसे फेसबुक पर साझा करें (मुझे यकीन है कि दुनिया में कुछ लोग आपके द्वारा किए गए आभारी होंगे)।.नियम साझा करना और मुझे यकीन है कि इसकी सराहना करते हैं । और क्योंकि मैं यू से प्यार करता हूँ