ऑरेंज-घुटा हुआ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन

ऑरेंज-घुटा हुआ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 334 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.36 प्रति सेवारत. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, भूमि ओ झीलों मक्खन, संतरे का रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, चिली-ऑरेंज ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ऑरेंज क्रैनबेरी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ सेब या मीठा सूखे क्रैनबेरी 2(सर्दी)

भूमि ओ झीलों मक्खन, पिघल 1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटी हुई गाजर 1डैश

जमीन लाल मिर्च 2(सर्दी)

सूखी सफेद शराब या संतरे का रस 1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

नारंगी मुरब्बा 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पोर्क टेंडरलॉइन 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 11 पौंड तोरी,

सूखे अजवायन के पत्ते

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला सेलिया पायनियर मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।