ऑरेंज बादाम चिकन स्तन

ऑरेंज बादाम चिकन स्तन
ऑरेंज बादाम चिकन स्तन एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 393 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास संतरे का रस केंद्रित है, नमक, कॉर्नस्टार्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी सलाद और शतावरी-बादाम चावल के साथ नारंगी-तारगोन बतख स्तन, बादाम-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट, तथा बादाम स्ट्रॉबेरी भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्तन, पका हुआ, काटने के आकार काचिकन स्तन, पका हुआ, काटने के आकार का22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित, पिघला हुआजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित, पिघला हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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