ऑरेंज ब्रोकोली फ्लोरेट्स
ऑरेंज ब्रोकोली फ्लोरेट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 69 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, संतरे का रस, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार संतरे की चटनी में ब्रोकली के फूल, बो-टाई पास्ता के साथ ब्रोकोली फ्लोरेट्स, तथा तिल-सोया ब्रोकोली फ्लोरेट्स.
निर्देश
जगह ब्रोकोली और 1 में. एक सॉस पैन में पानी की; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5-8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और उबाल लें । इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ । संतरे के रस में धीरे-धीरे हिलाएं । उबाल आने दें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । संतरे के छिलके में हिलाओ।
ब्रोकोली नाली; संतरे का रस मिश्रण जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस ।