ऑलिव गार्डन पास्ता ई फागियोली
नुस्खा ओलिव गार्डन पास्टन ई फागियोली आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 164 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बीफ़ स्टॉक, टमाटर, टबैस्को सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओलिव गार्डन पास्टन ई फागियोली, ओलिव गार्डन पास्टन ई फागियोली, तथा ओलिव गार्डन का स्वादिष्ट पास्ता फागियोली.
सामग्री
2किलोग्राम![बीफ स्टॉक]()
बीफ स्टॉक1किलोग्राम![डिब्बाबंद टमाटर diced]()
डिब्बाबंद टमाटर diced397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गाजर, कटा हुआ]()
गाजर, कटा हुआ397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अजवाइन, diced]()
अजवाइन, diced5(सर्दी)![ताजा अजमोद, कटा हुआ]()
ताजा अजमोद, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![तेल]()
तेल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लाल किडनी बीन्स]()
लाल किडनी बीन्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखी पास्ता खोल मकारोनी]()
सूखी पास्ता खोल मकारोनी1किलोग्राम![स्पेगेटी सॉस]()
स्पेगेटी सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![टबैस्को सॉस]()
टबैस्को सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सफेद किडनी बीन्स]()
सफेद किडनी बीन्स
बीफ स्टॉक1किलोग्राम
डिब्बाबंद टमाटर diced397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गाजर, कटा हुआ397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अजवाइन, diced5(सर्दी)
ताजा अजमोद, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
तेल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
प्याज, कटा हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लाल किडनी बीन्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखी पास्ता खोल मकारोनी1किलोग्राम
स्पेगेटी सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
टबैस्को सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सफेद किडनी बीन्सअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैपोसाल्डो चियांटी एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Chianti
कैपोसाल्डो चियांटी एक फल इत्र, चिकनी बनावट, उत्कृष्ट संरचना और एक लंबी, सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ रूबी लाल है । पिज्जा के साथ सर्वश्रेष्ठ, और टमाटर के साथ पास्ता - या मांस-आधारित सॉस ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर45
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