ओकोनोमियाकी

ओकोनोमियाकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ओकोनोमियाकी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 326 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, ओकोनोमियाकी सॉस, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओकोनोमियाकी, शाकाहारी ओकोनोमियाकी, तथा ट्रॉटर्स के साथ ओकोनोमियाकी.

निर्देश

1
गोभी और टुकड़े से उपजी के कोर और कठिन भागों को हटा दें it.In एक बड़ा कटोरा, कटा हुआ गोभी, स्कैलियन, कत्सुओबुशी, और सभी उद्देश्य के आटे को मिलाएं, सब कुछ समान रूप से वितरित करने के लिए दो बड़े कांटे या अपनी उंगलियों के साथ टॉस करें । नागाइमो को छीलकर एक अलग कटोरे में पीस लें । आप इसे मोटे तौर पर काट भी सकते हैं और इसे फूड प्रोसेसर में प्यूरी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
अंडे और दशी जोड़ें, और एक साथ व्हिस्क करें जब तक कि सब कुछ समान रूप से शामिल न हो जाए । यदि आप अन्य भरने वाली सामग्री जोड़ना चाहते हैं, तो यह करने का समय है । तय करें कि क्या आपके अतिरिक्त सूखी सामग्री या गीली सामग्री में बेहतर शामिल होंगे और तदनुसार उन्हें मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DashiDashi
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
गोभी के मिश्रण में गीली सामग्री डालें और एक साथ हिलाएं जब तक कि सभी गोभी को सिक्त न कर दिया जाए और आटे की कोई बड़ी गांठ न हो, लेकिन सावधान रहें कि ओवरमिक्स न करें । यह ठीक है अगर अभी भी आटे के कुछ छोटे गुच्छे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
संकोचन के लिए खाते में थोड़ा ओवरलैप करते हुए, एक ठंडे पैन में बेकन को बाहर रखें । यदि आप बेकन का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको पैन में कुछ चम्मच वनस्पति तेल डालना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बेकन के ऊपर एक टीले में गोभी के मिश्रण का एक तिहाई जोड़ें । शीर्ष को समतल करने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करके टीले पर नीचे दबाएं और फिर किनारों को पीछे की ओर धकेलें ताकि एक गोल पैनकेक बनाया जा सके जो किनारे से किनारे तक लगभग समान मोटाई का हो (यह लगभग 3/4 इंच मोटा होना चाहिए) । ढक्कन से ढक दें और तल को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक (लगभग 7 मिनट) पकाएं । ओकोनोमियाकी को पलटें। यदि आप अपनी फ़्लिपिंग क्षमताओं के बारे में अनिश्चित हैं, हल्के से तेल और दूसरे पैन को पहले से गरम करें, तो आप पहले को कवर करने के लिए दूसरे पैन का उपयोग कर सकते हैं और गर्म पैन को पकड़ने के लिए ओवन मिट्स का उपयोग करके सीधे दूसरे पैन में ओकोनोमियाकी को फ्लिप कर सकते हैं । ओकोनोमियाकी के शीर्ष पर एक स्पैटुला के साथ नीचे दबाएं और दूसरी तरफ भी ब्राउन होने तक (लगभग 7 मिनट) बिना ढके पकाएं । ओकोनोमियाकी को एक प्लेट पर पैन से बाहर स्लाइड करें और ऊपर से चुनो सॉस, मेयोनेज़, एओनोरी, कत्सुओबुशी और बेनिशोगा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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