ओपन-फेस फेटा ऑमलेट
ओपन-फेस फेटन ऑमलेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 21 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फटे हुए पालक के पत्तों, डैश काली मिर्च, एथेनोस कम वसा वाले फेटा पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ओपन फेस ऑमलेट रेसिपी, ओपन-फेस ऑमलेट अर्नोल्ड बेनेट, तथा ओपन-फेस एग सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर नॉनस्टिक स्किलेट में कुक लिंक टुकड़े । , बीच-बीच में हिलाते हुए और आखिरी मिनट के लिए पालक मिलाते हुए ।
अंडा उत्पाद में हिलाओ; कवर । 3 से 5 मिनट पकाएं। या जब तक अंडा उत्पाद सेट नहीं हो जाता ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 2 मिनट । या जब तक पनीर पिघल न जाए । टमाटर और काली मिर्च के साथ शीर्ष ।