ओमुरिस रेसिपी
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हेमुरिस रेसिपी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 565 कैलोरी. यह नुस्खा 33 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन ब्रेस्ट, क्रीम, ऑयस्टर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओमुरिस, ओमुरिस, तथा ओमुरिस (जापानी आमलेट चावल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया सॉस में चिकन को मैरीनेट करें जब आप अन्य सभी सामग्री तैयार करते हैं ।
क्रीम और नमक के साथ एक कटोरे में अंडे तोड़ें ।
मिश्रण के रंग में एक समान होने तक एक साथ फेंटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल और प्याज जोड़ें और प्याज को नरम होने तक और बस भूरा होने तक भूनें ।
चिकन डालें और तब तक भूनें जब तक कि आपको कोई कच्चा पक्ष दिखाई न दे ।
चावल जोड़ें, और इसे एक स्पैटुला के साथ तोड़ दें ताकि यह समान रूप से गर्म हो जाए ।
एक बार जब चावल गर्म हो जाए, तो केचप और ऑयस्टर सॉस डालें, और तब तक भूनें जब तक कि चावल एक समान रंग न हो जाए और केचप बस कारमेलाइज़ करना शुरू कर दे । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
चावल को प्लेट में रखें । आप इसे गोल या अंडाकार आकार देने के लिए एक कटोरे का उपयोग मोल्ड के रूप में कर सकते हैं ।
मध्यम गर्मी तक मध्यम गर्मी पर एक छोटा 8-इंच नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन गरम करें ।
मक्खन जोड़ें और पिघलने के लिए घुमाएं और पैन को समान रूप से कोट करें ।
अंडे जोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक कि अंडे की निचली परत सेट न हो जाए (नीचे अपारदर्शी होना शुरू हो जाएगा) ।
अंडे को धीरे से हिलाएं, जबकि बिना पके अंडे को फिर से पकाने के लिए पैन को हिलाएं ।
अंडे को पैन से बाहर स्लाइड करने के लिए आसान बनाने के लिए कुछ सेकंड के लिए गर्मी को तेज करें (अंडे को हिलाने पर आसानी से पैन के चारों ओर स्लाइड करना चाहिए) ।
प्लेटेड चावल के ऊपर पैन रखें और धीरे से चावल पर अंडे को पैन से बाहर स्लाइड करें ।
स्वाद के लिए केचप और अजमोद के साथ गार्निश ।