ओवन-फ्राइड चिकन निविदाएं
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओवन-फ्राइड चिकन निविदाएं आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोने का आटा, परमेसन चीज़, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओवन-फ्राइड चिकन निविदाएं और फ्राइज़, ओवन बेक्ड बेकन लिपटे चिकन निविदाएं, तथा ओवन बेक्ड बेकन लिपटे चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
425 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन कुकी शीट; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
उथले पकवान में, आटा रखें। एक और उथले पकवान में, अंडे और पानी को हराया । तीसरे उथले पकवान में, रोटी के टुकड़ों और पनीर को मिलाएं । आटे के साथ कोट चिकन; अंडे के मिश्रण में डुबकी, फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कोट करें ।
15 से 20 मिनट तक बेक करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और कोटिंग सुनहरा भूरा न हो ।
डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।