और टीवी पर अधिक खाना पकाने!
और टीवी पर अधिक खाना पकाने! बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में प्याज, मोज़ेरेला, दरदरा नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड पनीर दही पंजानेला, ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद, तथा ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी के लिए पाणिनी निर्माता को पहले से गरम करें । ब्रेड के दो स्लाइस के बीच पनीर को विभाजित करें । प्रत्येक सैंडविच को ब्रेड के दूसरे स्लाइस के साथ बंद करें । दोनों पाणिनी को तब तक ग्रिल करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ब्रेड टोस्ट न हो जाए, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पाणिनी प्रेस]()
पाणिनी प्रेस![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पाणिनी प्रेस
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड2
पाणिनी को ग्रिल से कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पाणिनी से क्रस्ट्स को ट्रिम करें और प्रत्येक सैंडविच को 1 इंच के वर्ग में काट लें pieces.In एक मध्यम कटोरा, सिरका, छिड़क, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि नमक भंग न हो जाए । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटिंग बोर्ड]()
कटिंग बोर्ड![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कटिंग बोर्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ3
टमाटर को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है4
टमाटर को एक बड़े सलाद कटोरे में, कटा हुआ प्याज, फटी हुई तुलसी और ग्रील्ड पनीर क्राउटन के साथ जोड़ें । क्राउटन को बिना भिगोए गीला करने के लिए ड्रेसिंग के साथ सलाद को टॉस करें । सलाद परोसने से पहले फ्लेवर को कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए एक साथ पिघलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Croutons के]()
Croutons के![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
Croutons केताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआउपकरण
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![फटी हुई ताजा तुलसी]()
फटी हुई ताजा तुलसी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मोटे नमक]()
मोटे नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1स्मॉल्स![लाल प्याज, पतला कटा हुआ]()
लाल प्याज, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ मोज़ेरेला या अन्य अर्ध-फर्म पनीर]()
कटा हुआ मोज़ेरेला या अन्य अर्ध-फर्म पनीर4स्लाइस![दिन पुराना खट्टा या अन्य देहाती सफेद रोटी]()
दिन पुराना खट्टा या अन्य देहाती सफेद रोटी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर]()
टमाटर3(सर्दी)![सफेद balsamic सिरका]()
सफेद balsamic सिरका
फटी हुई ताजा तुलसी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मोटे नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1स्मॉल्स
लाल प्याज, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ shallots57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ मोज़ेरेला या अन्य अर्ध-फर्म पनीर4स्लाइस
दिन पुराना खट्टा या अन्य देहाती सफेद रोटी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर3(सर्दी).webp)
सफेद balsamic सिरकाकठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
संबंधित व्यंजनों
मेरिंग्यूज़ चैन्टिली विद रोस्टेड बेरीज़
कटार आलू
भुना हुआ मक्का और एवोकैडो डिप
अदरकयुक्त नारंगी गाजर
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
हरी सलाद विचार
10 मिनट में 10 आसान डिनर
बेसिक कुकिंग ट्रिक्स हर किसी को पता होनी चाहिए
स्वस्थ भोजन आपको सर्दी के माध्यम से लाने के लिए
नारियल का आटा क्या है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं?
कूसकूस कैसे पकाएं
5 मिनट में कैसे बनाएं डिनर
10 मिनट में रात का खाना कैसे बनाएं
मार्च 2022 की 12 सबसे लोकप्रिय रेसिपी
गर्मी के महीनों के लिए उपयुक्त 15 चिकन व्यंजन
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
