कोई सेंकना एल्विस बार्स

कोई सेंकना एल्विस बार्स
यदि आप के बारे में है 20 मिनट रसोई घर में खर्च करने के लिए, कोई सेंकना एल्विस सलाखों एक अद्भुत हो सकता है शाकाहारी और लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत आपकी दैनिक जरूरतों का 2% कवर करता है विटामिन और खनिजों में से, यह नुस्खा इसलिए इतना स्वस्थ नहीं माना जा सकता है । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18660 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह बहुत ही उचित कीमत वाले नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके द्वारा लाया गया है ohsheglows.com। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोई सेंकना एल्विस बार्स, नो-बेक बार्स, तथा कोई सेंकना ग्रेनोला सलाखों.

निर्देश

1
चर्मपत्र कागज के दो टुकड़ों के साथ 8 इंच के चौकोर पैन को लाइन करें, एक-एक करके । इससे बाद में सलाखों को बाहर निकालना आसान हो जाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
बादाम को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और एक अच्छा टुकड़ा बनने तक प्रक्रिया करें, रेत से थोड़ा बड़ा । अब बाकी क्रस्ट सामग्री में डालें और मिश्रण के एक साथ आने तक प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारे को खुरचें । मिश्रण थोड़ा चिपचिपा होना चाहिए और अपनी उंगलियों से दबाए जाने पर एक साथ रहना चाहिए । यदि ऐसा नहीं है, तो पानी का एक बहुत छोटा छींटा डालें और कुछ सेकंड के लिए फिर से प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
क्रस्टक्रस्ट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
2
क्रस्ट मिश्रण को तैयार पैन में डंप करें । समान रूप से चिकना करें और फिर दृढ़ता से और समान रूप से पैन में दबाएं । यदि क्रस्ट उनसे चिपक जाए तो आप अपनी उंगलियों को हल्के से गीला कर सकते हैं । पेस्ट्री रोलर का उपयोग करके इसे बहुत चिकना रोल करें, जितना हो सके इसे कॉम्पैक्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बीच की परत तैयार करते समय फ्रीजर में रखें ।
4
मध्य परत: प्रोसेसर कटोरे को एक त्वरित कुल्ला दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
प्रोसेसर में सभी मध्य परत सामग्री जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
6
फ्रीजर से क्रस्ट निकालें और शीर्ष पर मध्य परत डालें । चिकना बाहर । कम से कम 1-1.5 घंटे के लिए फ्रीजर पर लौटें, जब तक कि मध्य परत स्पर्श के लिए बहुत दृढ़ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
7
चॉकलेट बूंदा बांदी: जब बीच की परत पूरी तरह से ठोस हो जाए, तो टॉपिंग तैयार करें । एक छोटे बर्तन में चॉकलेट और नारियल के तेल को सबसे कम आंच पर गर्म करें, मिलाने के लिए हिलाएं । जब आधे चिप्स पिघल गए हैं, तो बर्तन को गर्मी से हटा दें और पूरी तरह से पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
चॉकलेटचॉकलेट
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
फ्रीजर से सलाखों को हटा दें । वर्गों में पैन और टुकड़ा से बाहर स्लैब लिफ्ट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट पर वर्गों को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
10
पिघली हुई चॉकलेट पर बूंदा बांदी करें और बार को फ्रीजर में तब तक लौटाएं जब तक कि चॉकलेट सख्त न हो जाए और बार ठोस न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
11
फ्रीजर से सीधे जमे हुए इन सलाखों का आनंद लें । वे बहुत जल्दी पिघल जाते हैं इसलिए मैं उन्हें एक दो मिनट से अधिक समय तक छोड़ने का सुझाव नहीं देता । बचे हुए लपेटें और फ्रीजर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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