कुक द बुक: पीडमोंटिस पेपर्स

कुक द बुक: पीडमोंटिस पेपर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुक द बुक दें: पीडमोंटिस पेपर्स एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 145 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 33 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, घंटी मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक: पिज्जा विद सॉसेज एंड पेपर्स, किताब पकाएं: तुर्की गर्म मिर्च के साथ ग्राउंड लैम्ब कबाब, तथा कुक द बुक: पीबीजे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुछ लाल, पीली या हरी मिर्च को आधी लंबाई में काट लें । सभी बीज निकाल लें और मिर्च को धो लें । यदि वे बड़े हैं, तो प्रत्येक आधे को फिर से आधा काट लें । प्रत्येक टुकड़े में लहसुन के 2 या 3 स्लाइस, कच्चे टमाटर के 2 छोटे हिस्से, एंकोवी के लगभग आधे पट्टिका को टुकड़ों में काट लें, मक्खन का एक छोटा अखरोट, जैतून का तेल का एक चम्मच, बहुत कम नमक । इन मिर्च को एक फ्लैट बेकिंग डिश पर व्यवस्थित करें और उन्हें मध्यम ओवन में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट तक पकाएं । उन्हें पूरी तरह से पकाया नहीं जाना चाहिए; वे वास्तव में अल डेंटे होना चाहिए, स्वादिष्ट रूप से तैलीय और गार्लिक के अंदर भराई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
भराईभराई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
टमाटरटमाटर
बीजबीज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
उन्हें ठंडा परोसें, प्रत्येक को थोड़ा अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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