कुक द बुक: बीएलटी बुकाटिनी

कुक द बुक: बीएलटी बुकाटिनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: बीएलटी बुकाटिनी एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 781 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 110 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, हौसले से पेकोरिनो रोमानो पनीर, चेरी टमाटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: पीबीजे, मसालेदार टमाटर सॉस के साथ बुकाटिनी (बुकाटिनी ऑलमैट्रिकियाना), तथा डिनर टुनाइट: बुकाटिनी कॉन साल्सीसे (सॉसेज के साथ बुकाटिनी).

निर्देश

1
एक रोलिंग फोड़ा और नमक के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन उदारता से लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
जबकि पानी गर्म हो रहा है, मध्यम गर्मी पर रखे एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
पैनकेटा और सौते जोड़ें, बार-बार हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट के लिए, या जब तक पैनकेटा अपनी वसा को प्रस्तुत करना शुरू नहीं करता है और कुछ खस्ता हो जाता है । चेरी टमाटर में हिलाओ और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 5 मिनट के लिए, या टमाटर के माध्यम से गर्म होने तक । आँच बंद कर दें और सॉस को गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
4
पास्ता को उबलते पानी में डालें, नूडल्स को अलग करने के लिए हिलाएं, और निर्माता के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
पका हुआ पास्ता सिंक में सेट एक कोलंडर में डालें, खाना पकाने के पानी के लगभग 1 कप को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
पास्ता को फ्राइंग पैन में स्थानांतरित करें और धीरे से पास्ता और सॉस को अच्छी तरह से मिलाने के लिए टॉस करें, सॉस को ढीला करने के लिए यदि आवश्यक हो तो एक स्पलैश या दो खाना पकाने का पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
7
मुट्ठी भर द्वारा अरुगुला जोड़ें और एक या एक मिनट के लिए टॉस करना जारी रखें, या जब तक कि अरुगुला सिर्फ मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
8
कपड़े पहने पास्ता को उथले अलग-अलग कटोरे में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
9
तुरंत परोसें।
10
नोट: धीमी गति से भुना हुआ चेरी टमाटर बनाने के लिए, ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
11
चेरी टमाटर को आधा काट लें और उन्हें एक बड़ी परत वाली बेकिंग शीट/ट्रे पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
12
टमाटर के ऊपर 1/4 कप एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें, फिर टमाटर के ऊपर 2 लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ बिखेर दें । कोषेर या बढ़िया समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीजन । 2 से 3 घंटे तक भूनें, या जब तक टमाटर गिर न जाए और थोड़ा सिकुड़ जाए लेकिन फिर भी नम रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
13
ठंडा होने दें और तुरंत उपयोग करें, या 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में कसकर ढक्कन वाले कंटेनर में स्टोर करें । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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