आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोचिटी अरोज़ कॉन पोलो को आज़माएं । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 489 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में सलाद का तेल, मिर्च पाउडर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर 6-से 8-चौथाई पैन में, पाइन नट्स को हल्का टोस्ट होने तक, 2 से 3 मिनट तक हिलाएं; पैन से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
यदि चमड़ी वाले चिकन का उपयोग कर रहे हैं, तो पैन में तेल डालें और गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें । जब पैन गर्म होता है, तो जांघों, त्वचा की तरफ नीचे, एक परत में जोड़ें (बैचों में भूरा अगर वे सभी फिट नहीं होते हैं); कभी-कभी हल्के भूरे रंग तक, 10 से 12 मिनट तक मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
पैन में प्याज डालें और लगभग 5 मिनट तक लंगड़ा होने तक हिलाएं; मिर्च पाउडर डालें और लगभग 10 सेकंड तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में शोरबा जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
हरी मिर्च को लंबाई में आधा काट लें । जब शोरबा उबल रहा हो, तो चिकन और किसी भी ड्रिपिंग को पैन में लौटा दें; हरी मिर्च डालें । 15 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्च
पूरे चिकन
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पैन में चावल हिलाओ, सुनिश्चित करें कि सभी अनाज डूबे हुए हैं । ढककर उबाल लें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
पैन को उजागर करें और गर्मी को उच्च में बदल दें; पालक और 1/4 कप पुदीना डालें, तरल में नीचे धकेलें, और धीरे से हिलाएं, 1 से 2 मिनट तक । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । विस्तृत कटोरे में करछुल मिश्रण, फिर शेष चम्मच टकसाल और टोस्ट पाइन नट्स के साथ छिड़के ।