काजू चिकन स्टिर-फ्राई

काजू चिकन स्टिर-फ्राई
काजू चिकन हलचल तलना लगभग की आवश्यकता है 42 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, मूंगफली का तेल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी.

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स मेंबोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाजू, ओवन में टोस्टकाजू, ओवन में टोस्ट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी शेरीसूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा अदरक या 1/4 चम्मच जमीन अदरक कीमा बनाया हुआताजा अदरक या 1/4 चम्मच जमीन अदरक कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर की फली, पिघली हुईजमे हुए मटर की फली, पिघली हुई11टीएसपी सूखा अजवायनवनस्पति तेल या मूंगफली का तेलवनस्पति तेल या मूंगफली का तेल9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा हलचल तलना सब्जियांताजा हलचल तलना सब्जियां591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार42 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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