कोज़ेज़ अम्ब्रो (इतालवी टमाटर सॉस में मसल्स)

नुस्खा कोज़ेज़ अम्ब्रो (इतालवी टमाटर सॉस में मसल्स) आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 204 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन स्टॉक, अजमोद, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सौते डि कोज़ेज़ (उबले हुए मसल्स), कोज़ेज़ अल ग्रैटिन (ग्रेटीनेड मसल्स), तथा ठंडा मसल्स - - - समान व्यंजनों के लिए ।