काजुन चिकन और चावल

काजुन चिकन और चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काजुन चिकन और चावल को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, काजुन मसाला, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह एक है यथोचित कीमत क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो काजुन चिकन और चावल, काजुन चिकन और चावल, तथा मलाईदार काजुन चिकन और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ तक ओवन गरम करें । 3-क्वार्ट पुलाव में, मसाले, पानी और टमाटर के साथ घंटी मिर्च, मकई, चावल मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
चिकन के ऊपर काला मसाला छिड़कें; पुलाव में चावल के मिश्रण पर चिकन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला मसालाकाला मसाला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
कवर; 40 से 45 मिनट या चावल के नरम होने तक बेक करें और चिकन का रस साफ हो जाए जब सबसे मोटा हिस्सा हड्डी (170 एफ) में कट जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काला मसाला या काजुन मसालाकाला मसाला या काजुन मसाला411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुना हुआ लहसुन, अनड्रेन्ड के साथ टमाटर काट सकते हैंभुना हुआ लहसुन, अनड्रेन्ड के साथ टमाटर काट सकते हैं794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोन-इन चिकन ब्रेस्ट (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहितबोन-इन चिकन ब्रेस्ट (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई193मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेनिश सीज़निंग के साथ बॉक्स चावल और सेंवई मिश्रणस्पेनिश सीज़निंग के साथ बॉक्स चावल और सेंवई मिश्रण2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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