आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काजुन टार्टर सॉस के साथ पैन फ्राइड फिश को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 572 कैलोरी. के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काजुन मसाला, अचार का स्वाद, काली मिर्च की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल Tarts एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह क्रियोल पकवान पसंद आया । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो काजुन टार्टर सॉस के साथ पैन-फ्राइड कैटफ़िश, टैटार सॉस के साथ मछली और चिप्स के लिए फ्राइड कॉड, तथा ओवन-तली हुई मछली टैटार सॉस के साथ चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
जमे हुए होने पर मछली को पिघलाएं । 300 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन मछली कुल्ला; पैट कागज तौलिये के साथ अच्छी तरह से सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक उथले कटोरे में अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
एक अन्य उथले कटोरे में कॉर्नमील, नमक, नींबू मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं । अंडे के मिश्रण में मछली डुबोएं, सभी पक्षों को समान रूप से कोट करने के लिए । फिर कॉर्नमील मिश्रण में डुबोएं, सभी पक्षों को समान रूप से कोट करने के लिए । किसी भी अतिरिक्त ब्रेड क्रम्ब्स को धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
नींबू मिर्च
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
एक बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 1/4 इंच का तेल या पिघला हुआ छोटा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप नारियल का बुरादा, भुना हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
एक परत में मछली का आधा हिस्सा जोड़ें; 3 से 4 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक एक तरफ भूनें । (यदि मछली की त्वचा है, तो त्वचा की तरफ भूनें । ) ध्यान से मुड़ें। 3 से 4 मिनट के लिए या दूसरी तरफ सुनहरा होने तक भूनें और कांटा के साथ परीक्षण करने पर मछली आसानी से निकल जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
6
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
पकी हुई मछली को बेकिंग शीट पर रखें और परोसने के लिए तैयार होने तक ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
मछली को काजुन टार्टर सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉस
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
9
[सफाई टिप: एक बार स्टोव टॉप ठंडा हो जाने के बाद, किसी भी तेल के छींटे को क्लोरॉक्स डिसइंफेक्टिंग वाइप्स*से पोंछ लें । एक बार पूरा होने पर हाथों को रगड़ें । ]
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
1
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, मीठे अचार, प्याज, नींबू का रस, काजुन मसाला और कई डैश गर्म मिर्च सॉस मिलाएं । सॉस 1 सप्ताह आगे तक बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
मीठा अचार
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
मेनू पर मछली? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.