नुस्खा काजुन भरवां मिर्च तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, ब्राउन राइस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो धीमी कुकर काजुन-मसालेदार भरवां मिर्च, ब्राउन राइस के ऊपर काजुन सॉसेज, मिर्च और प्याज, तथा कॉर्नमील के साथ काजुन शकरकंद का सलाद-क्रस्टेड ओकरा,कॉर्न और बेल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें; ब्राउन राइस डालें और 10 मिनट उबालें । क्विनोआ में हिलाओ और दोनों अनाज के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉरी का मसाला नमक
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
अच्छी तरह से छानकर अलग रख दें । इस बीच, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ घंटी मिर्च को बूंदा बांदी करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर; माइक्रोवेव 10 मिनट ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक विस्तृत सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
प्याज डालें और हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
सॉसेज, लहसुन, अजवायन के फूल, ऑलस्पाइस और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और हिलाते हुए, सॉसेज के भूरे और कुरकुरे होने तक, लगभग 3 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
पैन में टमाटर और 1 कप पानी डालें । शीर्ष पर केल को ढेर करें, कवर करें और केल के गलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । सॉस में केल हिलाओ और एक उबाल लाने के लिए । शीर्ष पर घंटी मिर्च की व्यवस्था करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि कली सिर्फ निविदा न हो, लगभग 8 मिनट । प्लेटों के बीच मिर्च को विभाजित करें । नमक के साथ केल मिश्रण और सीजन में अनाज हिलाओ । मिर्च में चम्मच। अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें