किण्वित काले सेम के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों

किण्वित काले सेम के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? किण्वित काले बीन्स के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों की कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.46 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, आलू स्टार्च, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: किण्वित काले बीन्स के साथ चीनी स्टीम्ड ट्राउट, काली बीन्स और चिली सॉस के साथ पोर्क पसलियों, तथा किण्वित काले बीन्स और सोबा एन के साथ बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली.

निर्देश

1
हड्डियों के बीच में पसलियों को काटें ताकि 1 इंच के मोटे टुकड़े निकल सकें । खाना पकाने से कम से कम चार घंटे पहले, नमक, काली बीन्स और सोया सॉस के साथ पसलियों को टॉस करें । पसलियों को नमकीन और रेफ्रिजरेटर में दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
पकाने के लिए तैयार होने पर, पसलियों को एक उथले कटोरे पर रखें जो आपके स्टीमर के अंदर फिट हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
राइस वाइन और तिल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
चावल की शराबचावल की शराब
4
पसलियों को यथासंभव एक परत के करीब फैलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर भाप लें, फ़्लिप करें और कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि लगभग 45 मिनट तक पकाया न जाए । बहुत सावधानी से स्टीमर से पसलियों को हटा दें, खाना पकाने के तरल को एक छोटे सॉस पैन में डालना । आपके पास लगभग 1/2 कप पोर्क शोरबा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
शोरबा में कॉर्नस्टार्च घोल को मिलाएं, फिर मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, कभी-कभी चमकदार और गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
6
पोर्क पसलियों में गाढ़ा शोरबा वापस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पसलियोंपोर्क पसलियों
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
7
जलापेनोस के स्लाइस जोड़ें और सॉस के साथ जलापेनोस को शामिल करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
9
गरमागरम परोसें। बचे हुए को कम गर्मी पर माइक्रोवेव या फिर से स्टीम किया जा सकता है ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, शिराज, Zinfandel

पोर्क पसलियों के लिए पिनोट नोयर, शिराज और ज़िनफंडेल बेहतरीन विकल्प हैं । मीठे और मसालेदार सॉस के साथ पोर्क पसलियों और अन्य बारबेक्यू किए गए पोर्क इन लाल वाइन के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं । कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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