किण्वित काले सेम के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों

किण्वित काले सेम के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? किण्वित काले बीन्स के साथ उबले हुए सूअर का मांस पसलियों की कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.46 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, आलू स्टार्च, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: किण्वित काले बीन्स के साथ चीनी स्टीम्ड ट्राउट, काली बीन्स और चिली सॉस के साथ पोर्क पसलियों, तथा किण्वित काले बीन्स और सोबा एन के साथ बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली.

निर्देश

1
हड्डियों के बीच में पसलियों को काटें ताकि 1 इंच के मोटे टुकड़े निकल सकें । खाना पकाने से कम से कम चार घंटे पहले, नमक, काली बीन्स और सोया सॉस के साथ पसलियों को टॉस करें । पसलियों को नमकीन और रेफ्रिजरेटर में दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2
पकाने के लिए तैयार होने पर, पसलियों को एक उथले कटोरे पर रखें जो आपके स्टीमर के अंदर फिट हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
राइस वाइन और तिल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
चावल की शराबचावल की शराब
4
पसलियों को यथासंभव एक परत के करीब फैलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर भाप लें, फ़्लिप करें और कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि लगभग 45 मिनट तक पकाया न जाए । बहुत सावधानी से स्टीमर से पसलियों को हटा दें, खाना पकाने के तरल को एक छोटे सॉस पैन में डालना । आपके पास लगभग 1/2 कप पोर्क शोरबा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
शोरबा में कॉर्नस्टार्च घोल को मिलाएं, फिर मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, कभी-कभी चमकदार और गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
पोर्क पसलियों में गाढ़ा शोरबा वापस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पसलियोंपोर्क पसलियों
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
7
जलापेनोस के स्लाइस जोड़ें और सॉस के साथ जलापेनोस को शामिल करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
8
सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
9
गरमागरम परोसें। बचे हुए को कम गर्मी पर माइक्रोवेव या फिर से स्टीम किया जा सकता है ।

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे किण्वित काले सेम, एक क्लीवर या एक पैन के नीचे के साथ तोड़ीसूखे किण्वित काले सेम, एक क्लीवर या एक पैन के नीचे के साथ तोड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते1कटा हुआ जलपीनोकटा हुआ जलपीनो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क पसलियों, अपने कसाई द्वारा 1 इंच के स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंपोर्क पसलियों, अपने कसाई द्वारा 1 इंच के स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमकई या आलू स्टार्च 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिश्रितमकई या आलू स्टार्च 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिश्रित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल की शराबचावल की शराब1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, शिराज, Zinfandel

पोर्क पसलियों के लिए पिनोट नोयर, शिराज और ज़िनफंडेल बेहतरीन विकल्प हैं । मीठे और मसालेदार सॉस के साथ पोर्क पसलियों और अन्य बारबेक्यू किए गए पोर्क इन लाल वाइन के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं । कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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