कीनू-नींबू हॉलैंडाइस सॉस के साथ सामन

कीनू-नींबू हॉलैंडाइस सॉस के साथ सामन
कीनू-नींबू हॉलैंडाइस सॉस के साथ सामन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 693 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, संतरे का रस, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सालमोन कोन साल्सा डी मंदारिना (कीनू सॉस के साथ सामन), नींबू डिल हॉलैंडाइस के साथ स्मोक्ड सैल्मन अंडे बेनेडिक्ट, तथा तुलसी और हॉलैंडाइस सॉस के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च6झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक5largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी1नींबू, पतले गोल में कटा हुआनींबू, पतले गोल में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कीनू या संतरे का रसताजा कीनू या संतरे का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कद्दूकस किया हुआ कीनू या संतरे का छिलकाबारीक कद्दूकस किया हुआ कीनू या संतरे का छिलका9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।केंद्र - कट सामन पट्टिका, चमड़ी (लगभगकेंद्र - कट सामन पट्टिका, चमड़ी (लगभग1कीनू या नारंगी, पतले गोल में कटा हुआकीनू या नारंगी, पतले गोल में कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(3 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ(3 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है 7 सेलर्स एलवे का रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 9 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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