केन होम का चोप सुए

केन होम का चोप सुए
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केन होम के चॉप सूई को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 618 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कॉर्नस्टार्च, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो चोप सुए, चोप सुए, तथा हैमबर्गर चॉप सुए समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीन अंकुरित, साफबीन अंकुरित, साफ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ बोक चोयबारीक कटा हुआ बोक चोय1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ अजवाइनबारीक कटा हुआ अजवाइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना चिकन स्टॉक या कम नमक डिब्बाबंद शोरबाघर का बना चिकन स्टॉक या कम नमक डिब्बाबंद शोरबा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कॉर्नस्टार्च को 1 टेबलस्पून पानी के साथ मिलाया जाता हैकॉर्नस्टार्च को 1 टेबलस्पून पानी के साथ मिलाया जाता है3लहसुन लौंग, खुली और कुचललहसुन लौंग, खुली और कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क बट या कंधे, 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंपोर्क बट या कंधे, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शाओक्सिंग राइस वाइन या सूखी शेरीशाओक्सिंग राइस वाइन या सूखी शेरी11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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