केपर्स एन विनैग्रेट के साथ फूलगोभी

केपर्स एन विनैग्रेट के साथ फूलगोभी
फूलगोभी के साथ केपर्स एन विनैग्रेट एस ' इल वोज़ प्लेट सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 423 कैलोरी. के लिए $ 6.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, फूलगोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केपर्स एन विनैग्रेट के साथ फूलगोभी, फूलगोभी डब्ल्यू / केपर्स, तथा केपर्स के साथ भुना हुआ फूलगोभी.

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनकापर मारिनडेकापर मारिनडे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेपर्स, सूखा (रिजर्व 1 बड़ा चम्मच अचार)केपर्स, सूखा (रिजर्व 1 बड़ा चम्मच अचार)1सिरफूलगोभी (2 से 2 1/2 एलबीएस, कोई भूरे रंग के धब्बे!)फूलगोभी (2 से 2 1/2 एलबीएस, कोई भूरे रंग के धब्बे!)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा लहसुन चिव्स, बारीक कटा हुआ (हरे स्कैलियन टॉप को स्थानापन्न कर सकता है)ताजा लहसुन चिव्स, बारीक कटा हुआ (हरे स्कैलियन टॉप को स्थानापन्न कर सकता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा तुलसी, बारीक कटा हुआताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ (हल्के स्वाद के लिए, हाथी लहसुन का विकल्प)लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ (हल्के स्वाद के लिए, हाथी लहसुन का विकल्प)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआताजा इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार1प्रत्येक के लिए।ड्रेसिंगड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरका (या तारगोन सिरका)सफेद शराब सिरका (या तारगोन सिरका)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर63
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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