किमची शैली की गोभी

किमची शैली की गोभी
किमची-शैली की गोभी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 13 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संबल ओलेक, हरा प्याज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी किमची, कोरियाई गोभी किमची, तथा नापा गोभी और गाजर किमची.

निर्देश

1
रिजर्व 1/2 चम्मच नमक; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
गोभी को एक बड़े कटोरे में रखें; गोभी के ऊपर बचा हुआ नमक छिड़कें, पत्तियों के बीच छिड़कें । डिब्बे से भरे एक छोटे कटोरे के साथ गोभी को तौलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
कमरे के तापमान पर 2 घंटे तक खड़े रहने दें; नाली । ठंडे पानी के नीचे गोभी को अच्छी तरह से कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
4
गोभी के पत्तों को कोर से निकालें; कोर त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
5
एक मध्यम कटोरे में आरक्षित 1/2 चम्मच नमक, प्याज और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
गोभी के पत्तों पर मूली का मिश्रण फैलाएं; 1-क्वार्ट एयरटाइट कंटेनर में परतों में पत्तियों को व्यवस्थित करें, मिश्रण को संपीड़ित करने के लिए पत्तियों को दबाएं । किसी भी शेष मूली मिश्रण के साथ शीर्ष पत्तियां । कवर और सर्द 1 सप्ताह। 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कद्दूकस की हुई छिलके वाली डाइकॉन मूली (लगभग 1 मध्यम)बारीक कद्दूकस की हुई छिलके वाली डाइकॉन मूली (लगभग 1 मध्यम)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)पतले कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1किलोग्रामनापा (चीनी) गोभी, चौथाई लंबाईनापा (चीनी) गोभी, चौथाई लंबाई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसंबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)संबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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