क्यों-चिकन-क्रॉस-द-रोड सांता फ़े-टैस्टिक टॉर्टिला सूप

क्यों-चिकन-क्रॉस-द-रोड सांता फ़े-टैस्टिक टॉर्टिला सूप
रेसिपी Why-the-Chicken-Crossed-the-Road सांता फ़े-टैस्टिक टॉर्टिला सूप लगभग 35 मिनट में बनाया जा सकता है। एक सर्विंग में 1127 कैलोरी , 55 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $5.65 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 56% पूरा करती है । 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह एक महंगे मेन कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यह आपके शरद ऋतु के कार्यक्रम में हिट होगा। अगर आपके पास भुट्टे, नींबू का रस, चिकन ब्रेस्ट टेंडर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। अगर आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 95% का जबरदस्त स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हाय-द-चिकन-क्रॉस्ड-द-रोड सांता फ़े-टैस्टिक टॉर्टिला सूप , सांता फ़े सलाद विद टॉर्टिला स्ट्रॉज़ , और सांता फ़े चिकन फजीता सूप ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
एक ग्रिल पैन को तेज आंच पर तथा एक सूप पॉट को मध्यम आंच पर गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक पनीरकसा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
मकई पर तेल छिड़कें और ग्रिल पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
मकई के साथ ग्रिल करने के लिए लाल मिर्च डालें। सब्जियों को कुल 10 मिनट तक भूनें, बीच-बीच में पलटते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
5 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए निकाल लें।
6
काली मिर्च से जली हुई त्वचा हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
7
जब सब्जियां पक रही हों, तो चिकन को टुकड़ों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8
गर्म सूप के बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
चिकन को बर्तन में डालें। पोल्ट्री सीज़निंग, जीरा, नमक और काली मिर्च डालकर सीज़न करें। चिकन को दोनों तरफ़ से हल्का भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
तोरी, प्याज़, लहसुन और चिपोटल मिर्च डालें। सब्ज़ियों को चिकन के साथ 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ताकि वे नरम हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
टमाटर, टमाटर सॉस और स्टॉक डालें। सूप को उबलने दें, आँच को मध्यम से कम कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
12
भुट्टे को छीलकर सूप में डालें। भुनी हुई लाल मिर्च को काटकर सूप में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
13
सूप में मुट्ठी भर चिप्स डालें और मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
14
सूप को तुरंत ही कद्दूकस किया हुआ पनीर और खट्टी क्रीम के साथ परोसें। ऊपर से सुझाई गई कोई भी या सभी सजावट सामग्री डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलtomato sauce, 8 ouncestomato sauce, 8 ounces1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलstewed tomatoes, 28 ouncesstewed tomatoes, 28 ounces4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन स्तन निविदाएंचिकन स्तन निविदाएं7201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, सूप गलियारे पर फिर से सील कागज कंटेनर में उपलब्धचिकन स्टॉक, सूप गलियारे पर फिर से सील कागज कंटेनर में उपलब्ध1( बैंगन)to 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of marketto 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of market3कान सिल पर मकई या 2 कान ताजा जमे हुए कोब्स, डीफ़्रॉस्टेडकान सिल पर मकई या 2 कान ताजा जमे हुए कोब्स, डीफ़्रॉस्टेड4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति या मकई का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 2 बड़े चम्मच-धीमी धारा में बर्तन के 2 मोड़वनस्पति या मकई का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 2 बड़े चम्मच-धीमी धारा में बर्तन के 2 मोड़4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति या मकई का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 2 बड़े चम्मच-धीमी धारा में बर्तन के 2 मोड़वनस्पति या मकई का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 2 बड़े चम्मच-धीमी धारा में बर्तन के 2 मोड़4601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स, बड़े टुकड़ों में टूट गयाब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स, बड़े टुकड़ों में टूट गया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा, 1/3 हथेली भरा हुआजीरा, 1/3 हथेली भरा हुआ3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1पका हुआ एवोकैडो, कटा हुआ और 1/2 नींबू के रस के साथ कपड़े पहनेपका हुआ एवोकैडो, कटा हुआ और 1/2 नींबू के रस के साथ कपड़े पहने1( बैंगन)पीली चमड़ी वाला प्याज, कटा हुआपीली चमड़ी वाला प्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफल या अजमोद के पत्तेकटा हुआ सीताफल या अजमोद के पत्ते1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।shredded cheddar or pepper Jack cheeseshredded cheddar or pepper Jack cheese1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पोल्ट्री मसाला, 1/3 हथेली भरा हुआपोल्ट्री मसाला, 1/3 हथेली भरा हुआ1लाल बेल मिर्च, विभाजित और बीजलाल बेल मिर्च, विभाजित और बीज0लाल कच्चा प्याज, कटा हुआलाल कच्चा प्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1छोटामध्यम तोरी के लिए, छोटे पासामध्यम तोरी के लिए, छोटे पासा
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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