केयेन के साथ कारमेलाइज्ड काजू
केयेन के साथ कारमेलाइज्ड काजू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 225 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्राकृतिक काजू, लाल मिर्च, समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड केयेन बादाम, कारमेलिज्ड प्याज के साथ जीरा-केयेन मैश किए हुए आलू, तथा केयेन प्रेट्ज़ेल.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे बेकिंग शीट । काजू और शेष सभी सामग्रीमध्यम कटोरे में ।
तैयार शीट पर एक परत में काजू मिश्रण फैलाएं ।
सुनहरा भूरा होने तक नट्स बेक करें औरमैपल सिरप मिश्रण के साथ लेपित, सरगर्मी, कभी-कभी, लगभग 20 मिनट । तुरंतपॉइल पर अखरोट मिश्रण डालना, फैल गयासमान रूप से । 10 मिनट ठंडा करें, फिर अलग करेंऔर किसी भी अखरोट क्लस्टर को तोड़ दें । कूलपूरी तरह से । आगे क्या: 3 दिन में बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।
प्रति सेवारत: (1/4 कप) 224.5 किलो कैलोरी कैलोरी,वसा से 64.1% कैलोरी,