कॉर्न बीफ हैश
कॉर्न बीफ हैश सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में आलू, कॉर्न बीफ, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्न बीफ हैश, कॉर्न बीफ हैश, तथा बेस्ट कॉर्न बीफ हैश.
निर्देश
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, मध्यम आँच पर, आलू, कॉर्न बीफ़, प्याज और बीफ़ शोरबा मिलाएं । कवर और उबाल लें जब तक कि आलू मैशिंग स्थिरता के न हों, और तरल लगभग चला गया हो ।
अच्छी तरह मिलाएं, और परोसें।