कोरोनेशन चिकन

कोरोनेशन चिकन
कोरोनेशन चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 103 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और खुबानी को संरक्षित करें, ग्रीक योगर्ट, 1 नींबू से रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोरोनेशन चिकन, कोरोनेशन चिकन, तथा कुरकुरे कोरोनेशन चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में चिकन स्टॉक और जांघों को मिलाएं और मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नंगे उबाल लाएं । कुक जब तक जांघों रजिस्टर 165 डिग्री फारेनहाइट पर एक पल पढ़ा थर्मामीटर, एक उबाल प्राप्त करने के बाद के बारे में 6 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें । चिकन को स्टॉक में ठंडा होने दें और जब ठंडा हो जाए तो चिकन को हटा दें और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक तरफ रख दें । एक और उपयोग के लिए रिजर्व तनावपूर्ण स्टॉक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
एक बड़े कटोरे में मेयोनेस, ग्रीक योगर्ट, क्रीम, खुबानी प्रिजर्व, करी पाउडर, ट्यूमेरिक, नींबू का रस और स्कैलियन मिलाएं, तब तक मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से शामिल न हो जाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । चिकन को सॉस में तब तक टॉस करें जब तक कि यह सब लेपित न हो जाए, फिर यदि उपयोग कर रहे हैं तो वैकल्पिक बादाम जोड़ें । लेट्यूस को 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें फिर चिकन के साथ शीर्ष करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
हल्दीहल्दी
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़खुबानी संरक्षितखुबानी संरक्षित1सिरBibb सलादBibb सलाद3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन tumericजमीन tumeric12 चम्मच लहसुन पाउडरकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 नींबू से रस1 नींबू से रस2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग 3 बड़ी जांघें)बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग 3 बड़ी जांघें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted slivered बादाम (वैकल्पिक)toasted slivered बादाम (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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